piše: Body.ba

Razlozi zašto bi žene morale raditi mrtvo dizanje

Vježba vrednija od drugih

Razlozi zašto bi žene morale raditi mrtvo dizanje

Bez obzira na to što je trend fitnessa sve prisutniji i što se iz dana u dan u teretane učlanjuje sve veći broj dama, pripadnice nježnijeg spola i dalje stidljivo...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Razvijte snažna prsa kod kuće sa 6 vrsta sklekova

Varijacije poznate vježbe

Razvijte snažna prsa kod kuće sa 6 vrsta sklekova

Ukoliko tragate za nečim što bi omogućilo da bez opreme i odlazaka u teretanu izgradite jaka i velika prsa i ruke, te ojačate i samu tjelesnu jezgru, kraj potrage...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Pet vježbi koje najjače stimuliraju trbušne mišiće

Instrumentima utvrđeno

Pet vježbi koje najjače stimuliraju trbušne mišiće

Analizirajući rezultate istraživanja koja su vršena više puta sa elektromiografom, kojim se inače mjeri električni naboj nerava prilikom stimuliranja mišića, u...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

30-minutni trening bučicama za cijelo tijelo

Bilo kad bilo gdje

30-minutni trening bučicama za cijelo tijelo

S parom jednoručnih tegova poznatih kao bučice, moguće je vježbati kompletno tijelo i "isklesati" svaki mišić, samo je potrebno poznavati vježbe i prilagoditi...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Kettlebell trening za početnike

Vježbe sa ruskim zvonom

Kettlebell trening za početnike

Rusko zvono, poznatije pod imenom kettlebell, fitness je pomagalo koje je proteklih godina postalo popularno širom Planete zbog svoje korisnosti i svestranosti kada je riječ o brojnosti vježbi koje se...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Istezanja za sve ljude koji veći dio dana sjede

Pokreti za spas zdravlja

Istezanja za sve ljude koji veći dio dana sjede

Sjedenje tokom dana od minimalno osam sati, prije ili kasnije počinje ostavljati tragove na tijelu i počet će narušavati zdravlje i kvalitet života. To je potpuno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Vježbe za savršene noge: 5 vježbi za dame

Put do savršenih nogu

Vježbe za savršene noge: 5 vježbi za dame

Teško da ijedan drugi dio tijela žena može biti atraktivniji od zgodnih i lijepo zategnutih nogu. Neke od njih su imale sreću i genetski naslijedile fantastičan...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Top 10 vježbi koje se mogu izvoditi kod kuće

Najbolje u kućnom izdanju

Top 10 vježbi koje se mogu izvoditi kod kuće

Nemaju svi vremena, volje, niti novca za teretanu, ali ono što je zajedničko svim ljudima, jeste želja da izgledaju što bolje i budu u što je moguće boljoj...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Tajne djevojaka koje rade čučnjeve

Stvari koje ne žele reći

Tajne djevojaka koje rade čučnjeve

Poznato je da razvijena snaga i zategnutost mišića kao rezultat dizanje tegova muškarcima podiže samopouzdanje, međutim, šta je sa damama koje također slobodno vrijeme provode u teretani. Posebno, šta je...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Preporučeno damama: 4 vježbe za podizanje grudi

Važnost jačanja prsa

Preporučeno damama: 4 vježbe za podizanje grudi

Velika većina žena benč smatra potpuno muškom spravom na kojoj nemaju šta tražiti, te su sasvim zadovoljne darom prirode po kom atraktivna prsa imaju već sama po...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Bez tegova do top forme: Pet vježbi profesionalaca

Za topljenje naslaga

Bez tegova do top forme: Pet vježbi profesionalaca

Vježbe sa sopstvenom težinom odlikuje to što se mogu izvoditi bilo kada i bilo gdje, ali ih istovremeno i prati glas da nisu i ne mogu nikada biti dovoljno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Četiri najveće greške kod kardio vježbanja

Savjeti kako ih ispraviti

Četiri najveće greške kod kardio vježbanja

Koliko god preferirali vježbanje s tegovima i uživali u teškim izbačajima na benču i pumpanju bicepsa, bodybuilderi koji žele biti u idealnoj formi, jednako veliki...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Najjači od najjačih: Deset kraljeva powerliftinga

Top 10 najsnažnijih

Najjači od najjačih: Deset kraljeva powerliftinga

Powerlifting je sport u kom se konstantno pokušavaju pomjeriti granice na tri najjveće, najjače i najteže...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Na granici poremećaja: Oni su najviši NBA igrači

Nevjerovatno visoki

Na granici poremećaja: Oni su najviši NBA igrači

Sami po sebi, profesionalni košarkaši imaju reputaciju jako visokih momaka, pa je tako košarkaški prosjek...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Sportisti koji su u 2017. ušli spremniji nego ikad

Poput mašina

Sportisti koji su u 2017. ušli spremniji nego ikad

Kao dugogodišnji nedodirljivi šampion, Wladimir Klitschko se nakon gubljenja titule najboljeg boksera svijeta...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Fitness model u policijskoj uniformi

Nochtlii Peralta Alvarez

Fitness model u policijskoj uniformi

Holanđanka meksičkog porijekla Nochtlii Peralta Alvarez, kao jako mlada je odlučila da želi da bude...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)