piše: Body.ba

Ovo su najefikasnije vježbe sa sopstvenom kilažom

Bilo gdje, bilo kada

Ovo su najefikasnije vježbe sa sopstvenom kilažom

Bilo gdje i bilo kada, mjesne i vremenske su odrednice koje vježbe sa sopstvenom težinom čine potpuno drugačijima u odnosu na sve ostale za koje su potrebne...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Strongman vježbe koje dramatično povećavaju masu

Snaga i mišićna masa

Strongman vježbe koje dramatično povećavaju masu

Divovi od 180 kilograma koji vuku avione i vozove, koji trče s teretima koje običan čovjek ne može ni zamisliti da podigne, fizički su najjači ljudi na Planeti i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Izgledate kao da i ne trenirate, zašto?

U čemu je problem?

Izgledate kao da i ne trenirate, zašto?

Toliko mnogo osoba već mjesecima, pa i godinama vježbaju, ali po njihovom izgledu većina ljudi ne može ni naslutiti da oni toliko mnogo vremena provode u teretani....Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Razlozi zašto bi žene morale raditi mrtvo dizanje

Vježba vrednija od drugih

Razlozi zašto bi žene morale raditi mrtvo dizanje

Bez obzira na to što je trend fitnessa sve prisutniji i što se iz dana u dan u teretane učlanjuje sve veći broj dama, pripadnice nježnijeg spola i dalje stidljivo...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Razvijte snažna prsa kod kuće sa 6 vrsta sklekova

Varijacije poznate vježbe

Razvijte snažna prsa kod kuće sa 6 vrsta sklekova

Ukoliko tragate za nečim što bi omogućilo da bez opreme i odlazaka u teretanu izgradite jaka i velika prsa i ruke, te ojačate i samu tjelesnu jezgru, kraj potrage...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Pet vježbi koje najjače stimuliraju trbušne mišiće

Instrumentima utvrđeno

Pet vježbi koje najjače stimuliraju trbušne mišiće

Analizirajući rezultate istraživanja koja su vršena više puta sa elektromiografom, kojim se inače mjeri električni naboj nerava prilikom stimuliranja mišića, u...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

30-minutni trening bučicama za cijelo tijelo

Bilo kad bilo gdje

30-minutni trening bučicama za cijelo tijelo

S parom jednoručnih tegova poznatih kao bučice, moguće je vježbati kompletno tijelo i "isklesati" svaki mišić, samo je potrebno poznavati vježbe i prilagoditi...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Kettlebell trening za početnike

Vježbe sa ruskim zvonom

Kettlebell trening za početnike

Rusko zvono, poznatije pod imenom kettlebell, fitness je pomagalo koje je proteklih godina postalo popularno širom Planete zbog svoje korisnosti i svestranosti kada je riječ o brojnosti vježbi koje se...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Istezanja za sve ljude koji veći dio dana sjede

Pokreti za spas zdravlja

Istezanja za sve ljude koji veći dio dana sjede

Sjedenje tokom dana od minimalno osam sati, prije ili kasnije počinje ostavljati tragove na tijelu i počet će narušavati zdravlje i kvalitet života. To je potpuno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Vježbe za savršene noge: 5 vježbi za dame

Put do savršenih nogu

Vježbe za savršene noge: 5 vježbi za dame

Teško da ijedan drugi dio tijela žena može biti atraktivniji od zgodnih i lijepo zategnutih nogu. Neke od njih su imale sreću i genetski naslijedile fantastičan...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Top 10 vježbi koje se mogu izvoditi kod kuće

Najbolje u kućnom izdanju

Top 10 vježbi koje se mogu izvoditi kod kuće

Nemaju svi vremena, volje, niti novca za teretanu, ali ono što je zajedničko svim ljudima, jeste želja da izgledaju što bolje i budu u što je moguće boljoj...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Tajne djevojaka koje rade čučnjeve

Stvari koje ne žele reći

Tajne djevojaka koje rade čučnjeve

Poznato je da razvijena snaga i zategnutost mišića kao rezultat dizanje tegova muškarcima podiže samopouzdanje, međutim, šta je sa damama koje također slobodno vrijeme provode u teretani. Posebno, šta je...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Znate li koji je sport najteži na svijetu?

Najteži od najtežih

Znate li koji je sport najteži na svijetu?

Mjerilo teškoće određenog sporta za sve ljude općenito ne postoji zbog njihovih fizičkih i psihičkih razlika....Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>NBA divovi koje je nemoguće stići u sprintu

Najbrži igrači

NBA divovi koje je nemoguće stići u sprintu

Poznati kao fizički veoma sposobni gorostasi, NBA igrači ne samo da su nenadmašni u visinskim i izazovima...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Medicinar zbog kog žene glume da su bolesne

Fran Suarez

Medicinar zbog kog žene glume da su bolesne

Kombinacija ljepote i inteligencije je muškoj populaciji oduvijek bila privlačna, a neka zanimanja su u tom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Slavni Lazar Angelov dolazi u Bosnu i Hercegovinu

ADRIA FIT specijalni gost

Slavni Lazar Angelov dolazi u Bosnu i Hercegovinu

Najpoznatiji muški fitness model i online trener današnjice Lazar Angelov, posjetit će Bosnu i Hercegovinu...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)