Vježbanje - Fitness - Body.ba

piše: Body.ba

Stop beskrajnom kardiju ako želite izgledati dobro

Evo i zašto

Stop beskrajnom kardiju ako želite izgledati dobro

Nevjerovatno veliki broj osoba kardio vježbanje smatra glavnim i nedodirljivim načinom popravljanja tjelesne forme i dostizanja fitness ciljeva općenito. Takvi,...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

10 laganih načina kako početi vježbati i uspjeti

Putevi do uspjeha

10 laganih načina kako početi vježbati i uspjeti

Donošenje odluke nije teško, ali kolika je zaista volja i odlučnost da se vježba duži period sve dok se ne postignu željeni rezultati? Mnogo toga može biti protiv...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Tri najveće zablude ljudi koji počinju vježbati

Laži i neznanje

Tri najveće zablude ljudi koji počinju vježbati

Kada se tek počinje vježbati i postave prvi fitness ciljevi, neke od najučestalijih zabluda vezanih za funkcionisanje ljudskog tijela isplivaju na površinu i većinu...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

6 najboljih vježbi za biceps sa sopstvenom težinom

Bez tegova

6 najboljih vježbi za biceps sa sopstvenom težinom

Mišićave ruke i bicepsi poput kamenih kugli, jedan su od najboljih znakova snage i fizičke spremnosti. Zbog toga nije ni čudno što svi žele imati snažne ruke, pa...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Vježbe za zatezanje donjeg dijela stomaka

Najproblematičniji dio

Vježbe za zatezanje donjeg dijela stomaka

Kada je riječ o taloženju masnih naslaga na ljudskom tijelu, daleko najproblematičniji dio je donji dio stomaka, naprosto omiljena lokacija za nakupljanje sala. Ne...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Pet vježbi za pogađanje svih predjela stomaka

Za čelične pločice

Pet vježbi za pogađanje svih predjela stomaka

Za razliku od ostalih grupa mišića, specifičnost trbušnih mišića je ta što se nalaze na najpodložnijem mjestu za nakupljanje masnih naslaga, pa nije ni čudno što ih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

20 činjenica o dizanju tegova koje niste znali

Efekti koji zadivljuju

20 činjenica o dizanju tegova koje niste znali

Dizanje tegova je fizička aktivnost koja kao rijetko koja druga izaziva toliko mnogo predrasuda i koja je obavijena sa bezbroj mitova. U suštini je jedan od...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Sklekovi: Beneficije koje nosi najpoznatija vježba

Najpraktičnija vježba

Sklekovi: Beneficije koje nosi najpoznatija vježba

Osim što su najpoznatija vježba i što se mogu izvoditi svugdje, u svakom trenutku, sklekovi su itekako efikasna vježba sa sopstvenom težinom. Prvenstveno pogađaju...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Bez teretane: Pokreti dovoljni za dobar izgled

Uz minimum opreme

Bez teretane: Pokreti dovoljni za dobar izgled

Za dobar izgled nije neophodno ići u teretanu jer jednostavno, ljudsko tijelo se može izložiti dovoljno kvalitetnim izazovima i u bilo kom drugom okruženju i uz...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Cristiano Ronaldo otkrio trening program nogu

Čvrstina i eksplozivnost

Cristiano Ronaldo otkrio trening program nogu

Službeno najbolji fudbaler svijeta Cristiano Ronaldo, sportista je koji svojim pristupom radu i treninzima može biti najbolji uzor svima. Ono što posebno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Najefikasniji kućni trening za cijelo tijelo

Kettlebell i bodyweight

Najefikasniji kućni trening za cijelo tijelo

Formu kompletnog tijela itekako je moguće unaprijediti i bez vježbanja na desetinama različitih sprava i odlazaka u teretanu, a možda i najefikasniji kućni treninzi...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Vježbe za čelični six-pack

Iscrpite trbušnjake

Vježbe za čelični six-pack

Isklesani trbušni mišići nakon regulacije ishrane i uticanja na masne naslage, iziskuju i redovno izvođenje vježbi koje su mnogo kompleksnije od običnih trbušnjaka za koje svi znaju. Faktički, svi oni...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Top 5 trenutno najisklesanijih celebrityja

Pozavidjeli bi takmičari

Top 5 trenutno najisklesanijih celebrityja

Mnogi će biti iznenađeni kada vide kojih to pet planetarno poznatih muškaraca je čuveni Generation Iron...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Nekad premršava a danas je fitness zvijezda

Zgodna Taylor Vetrucci

Nekad premršava a danas je fitness zvijezda

Taylor Vetrucci je nevjerovatno zgodna djevojka koja svojim isklesanim tijelom osvaja svijet fitnessa....Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>5 najuticajnijih majstora borilački vještina

U proteklih sto godina

5 najuticajnijih majstora borilački vještina

Dok se odabir najboljeg i najjačeg majstora borilačkih vještina obično svodi na subjektivnu odluku, govoreći...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Mlada powerlifterka koju s pravom zovu "supergirl"

Fascinanto snažna

Mlada powerlifterka koju s pravom zovu "supergirl"

Sa samo 16 godina, srednjoškolka iz New Jerseyja Naomi Kutin je sposobna na mrtvom dizanju podići čak 165...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)