piše: Body.ba

Veće težine ili više ponavljanja: Šta je bolje?

Uvijek aktuelno pitanje

Veće težine ili više ponavljanja: Šta je bolje?

Pitanje koje se definitivno može okarakterisati kao uvijek aktuelno, budući da se svaki novi polaznik u teretanu to pita, ali i s obzirom na to da o oba pristupa...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Kako održati "teretana tijelo" bez teretane?

Kućne vježbe

Kako održati "teretana tijelo" bez teretane?

Čak i najodlučniji ljudi koji u svoju svakodnevnicu već dugo imaju utkanu obavezu svakodnevnog odlaska u teretanu, barem nekada dolaze u situacije koje im naprosto...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Šta se dogodi ako svaki dan radite samo sklekove?

Potpuno iskreno

Šta se dogodi ako svaki dan radite samo sklekove?

U moru različitih vježbi za jačanje tijela i poticanje metabolizma u kom se većina ljudi izgubi i na kraju i ne vježba, čak i samo jedna jedina vježba izvođena...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Ovo su najefikasnije vježbe sa sopstvenom kilažom

Bilo gdje, bilo kada

Ovo su najefikasnije vježbe sa sopstvenom kilažom

Bilo gdje i bilo kada, mjesne i vremenske su odrednice koje vježbe sa sopstvenom težinom čine potpuno drugačijima u odnosu na sve ostale za koje su potrebne...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Strongman vježbe koje dramatično povećavaju masu

Snaga i mišićna masa

Strongman vježbe koje dramatično povećavaju masu

Divovi od 180 kilograma koji vuku avione i vozove, koji trče s teretima koje običan čovjek ne može ni zamisliti da podigne, fizički su najjači ljudi na Planeti i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Izgledate kao da i ne trenirate, zašto?

U čemu je problem?

Izgledate kao da i ne trenirate, zašto?

Toliko mnogo osoba već mjesecima, pa i godinama vježbaju, ali po njihovom izgledu većina ljudi ne može ni naslutiti da oni toliko mnogo vremena provode u teretani....Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Razlozi zašto bi žene morale raditi mrtvo dizanje

Vježba vrednija od drugih

Razlozi zašto bi žene morale raditi mrtvo dizanje

Bez obzira na to što je trend fitnessa sve prisutniji i što se iz dana u dan u teretane učlanjuje sve veći broj dama, pripadnice nježnijeg spola i dalje stidljivo...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Razvijte snažna prsa kod kuće sa 6 vrsta sklekova

Varijacije poznate vježbe

Razvijte snažna prsa kod kuće sa 6 vrsta sklekova

Ukoliko tragate za nečim što bi omogućilo da bez opreme i odlazaka u teretanu izgradite jaka i velika prsa i ruke, te ojačate i samu tjelesnu jezgru, kraj potrage...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Pet vježbi koje najjače stimuliraju trbušne mišiće

Instrumentima utvrđeno

Pet vježbi koje najjače stimuliraju trbušne mišiće

Analizirajući rezultate istraživanja koja su vršena više puta sa elektromiografom, kojim se inače mjeri električni naboj nerava prilikom stimuliranja mišića, u...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

30-minutni trening bučicama za cijelo tijelo

Bilo kad bilo gdje

30-minutni trening bučicama za cijelo tijelo

S parom jednoručnih tegova poznatih kao bučice, moguće je vježbati kompletno tijelo i "isklesati" svaki mišić, samo je potrebno poznavati vježbe i prilagoditi...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Kettlebell trening za početnike

Vježbe sa ruskim zvonom

Kettlebell trening za početnike

Rusko zvono, poznatije pod imenom kettlebell, fitness je pomagalo koje je proteklih godina postalo popularno širom Planete zbog svoje korisnosti i svestranosti kada je riječ o brojnosti vježbi koje se...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Istezanja za sve ljude koji veći dio dana sjede

Pokreti za spas zdravlja

Istezanja za sve ljude koji veći dio dana sjede

Sjedenje tokom dana od minimalno osam sati, prije ili kasnije počinje ostavljati tragove na tijelu i počet će narušavati zdravlje i kvalitet života. To je potpuno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Top 10 najzgodnijih ring-djevojaka

Ljepša strana MMA borbi

Top 10 najzgodnijih ring-djevojaka

Pored boraca najpoznatijih borilačkih sportova koji uspjesima u ringu stiču međunarodnu slavu, uz svu snagu i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>"Ego pregib" sa 130 kilograma tegova

CrossFit katastrofa

"Ego pregib" sa 130 kilograma tegova

Kao fizička aktivnost s kojom se omogućava jačanje i rast mišića, poznato je da svaka mišićna grupa ima...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Pet razloga zašto su fitness djevojke najbolje

Dame iz teretane

Pet razloga zašto su fitness djevojke najbolje

Kada su pripadnice nježnijeg spola otkrile da dižući tegove ipak neće postati “ogromne i previše mišićave”...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Prelijepa Halima Aden piše historiju modelinga

Sve traženija

Prelijepa Halima Aden piše historiju modelinga

Djevojka koja je rođena u izbjegličkom kampu u Keniji, veoma brzo korača putanjom najpoznatijih modela na...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)