piše: Body.ba

Kako ojačati noge i bez tegova: Najbolje vježbe

Trening program

Kako ojačati noge i bez tegova: Najbolje vježbe

Za razvoj bilo kojeg mišića na tijelu do određenih granica, tegovi nisu nešto neminovno i nešto bez čega se ne može. Naravno, dodatna opterećenja drastično...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Vježbe s kojima Cristiano Ronaldo održava formu

Specifične vježbe asa

Vježbe s kojima Cristiano Ronaldo održava formu

Fantastični fudbalski as Cristiano Ronaldo koji već godinama važi za ponajboljeg igrača svijeta, ne samo da je majstor svog sporta kakvog će dugo pamtiti brojne...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Pripreme za plažu: Vježbe brzog popravljanja forme

Malo vremena je ostalo

Pripreme za plažu: Vježbe brzog popravljanja forme

Svi koji žele dobro izgledati tokom godišnjeg odmora i odlazaka na plažu moraju shvatiti da sada kreću posljednji vozovi za dostizanje dobre tjelesne forme. Zbog...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Gubljenje vremena: 5 praktično beskorisnih vježbi

Praktično beskorisne

Gubljenje vremena: 5 praktično beskorisnih vježbi

Vježbanje satima i satima bez naročito vidljivih pomaka, krajnje je frustrirajuća stvar koju treba po svaku cijenu izbjeći. Najbolji način, naravno nije odustajanje...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Vježbe s bučicama za prženje masnih naslaga

Izvođenje bilo gdje

Vježbe s bučicama za prženje masnih naslaga

Dok su bučice dio opreme koja se može najjednostavnije nabaviti, problem je što većini ljudi vježbanje s njima brzo postane dosadno, pa počinju skupljati prašinu...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Napredne vježbe stomaka za ubitačne trbušne mišiće

Za kraj treninga u suzama

Napredne vježbe stomaka za ubitačne trbušne mišiće

Od vježbi za trbušne mišiće, velika većina ljudi poznaje samo trbušnjake, čuvenu vježbu koja paradoksalno među profesionalcima uopšte ne spada u red najcjenjenijih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Veće težine ili više ponavljanja: Šta je bolje?

Uvijek aktuelno pitanje

Veće težine ili više ponavljanja: Šta je bolje?

Pitanje koje se definitivno može okarakterisati kao uvijek aktuelno, budući da se svaki novi polaznik u teretanu to pita, ali i s obzirom na to da o oba pristupa...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Kako održati "teretana tijelo" bez teretane?

Kućne vježbe

Kako održati "teretana tijelo" bez teretane?

Čak i najodlučniji ljudi koji u svoju svakodnevnicu već dugo imaju utkanu obavezu svakodnevnog odlaska u teretanu, barem nekada dolaze u situacije koje im naprosto...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Šta se dogodi ako svaki dan radite samo sklekove?

Potpuno iskreno

Šta se dogodi ako svaki dan radite samo sklekove?

U moru različitih vježbi za jačanje tijela i poticanje metabolizma u kom se većina ljudi izgubi i na kraju i ne vježba, čak i samo jedna jedina vježba izvođena...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Ovo su najefikasnije vježbe sa sopstvenom kilažom

Bilo gdje, bilo kada

Ovo su najefikasnije vježbe sa sopstvenom kilažom

Bilo gdje i bilo kada, mjesne i vremenske su odrednice koje vježbe sa sopstvenom težinom čine potpuno drugačijima u odnosu na sve ostale za koje su potrebne...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Strongman vježbe koje dramatično povećavaju masu

Snaga i mišićna masa

Strongman vježbe koje dramatično povećavaju masu

Divovi od 180 kilograma koji vuku avione i vozove, koji trče s teretima koje običan čovjek ne može ni zamisliti da podigne, fizički su najjači ljudi na Planeti i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

piše: Body.ba

Izgledate kao da i ne trenirate, zašto?

U čemu je problem?

Izgledate kao da i ne trenirate, zašto?

Toliko mnogo osoba već mjesecima, pa i godinama vježbaju, ali po njihovom izgledu većina ljudi ne može ni naslutiti da oni toliko mnogo vremena provode u teretani....Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Nije kasno: 45-godišnjak zadivio transformacijom

Mislio da je prestar

Nije kasno: 45-godišnjak zadivio transformacijom

Prirodno razmišljanje osoba koje su ušle u petu deceniju života i koje nikada ranije nisu vježbale je da su...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Naučnici otkrili koji sport je najteži na svijetu

Fudbal ni blizu 1. mjesta

Naučnici otkrili koji sport je najteži na svijetu

Izdržljivost, snaga, eksplozivnost, brzina, pokretljivost, psihička stabilnost, ustrajnost, koordinacija i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (2)

>Pet najomrženijih osoba u fitness centrima

Ne želite biti oni

Pet najomrženijih osoba u fitness centrima

Nakon što se ljudi izbore sa fazom borbe samih sa sobom i konačno uplate članarinu u fitness centru,...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Anthony Joshua i njegovih top 10 vježbi

Vježbe svjetskog šampiona

Anthony Joshua i njegovih top 10 vježbi

Neki borci su prirodno obdareni razornom snagom udarca dok drugi moraju slijediti specifične trening programe...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)