13 razloga zašto početi dizati tegove - Body.ba

Nauka ne laže

13 razloga zašto početi dizati tegove

Piše: Body.ba

Srijeda, 28.01.2015.

13 razloga zašto početi dizati tegove

Možda ste jedna od osoba koje neće da diže tegove jer ne želite da izgledate previše nabildano i prenapuhano. Iako je put do stvarnog postizanja takvog izgleda jako dug, te bi se moglo satima pisati o tome da se "prenapuhani" izgled postiže zahvaljujući godinama i godinama truda i unošenjem tona jake hrane u organizam, postoje i brojne beneficije koje svaku pametnu osobu jednostavno tjeraju da počne sa vježbanjem.

U nastavku ćemo kratko navesti 13 najvećih razloga zbog kojih je vježbanje sa težinama dobro i čvrsto preporučeno od strane stručnjaka. Dakle, iza svakog od ispod navedenih razloga stoji više naučnih istraživanja i rezultati istih kao dokaz istinitosti.

1. Produženje života

2. Bolji i kvalitetniji san

3. Vidljiv napredak

4. Zaštita kostiju

5. Poboljšanje balansa tijela

6. Pojačanje osjećaja sreće

7. Bolji izgled u farmerkama

8. Veće sagorijevanje kalorija (nego kod kardio vježbi)

9. I trening kraći od 30 minuta je efikasan

10. Mogućnost vježbanja bez odlaska u teretanu

11. Brže trčanje

12. Zaštita zdravlja srca

13. Savršeno pristajanje svake majice

Bolji izgled u farmerkama :D
Mogucnost vjezbanja bez odlaska u teretanu, u clanku o dizanju tegova :D
Brze trcanje :D
Pojacanje osjecaja srece :D
Savrseno pristajanje svake majice :D Hahahahahahahaa Kralju :D
Samo da pohvalim autora clanka, od danas pratim tvoj rad :D

- neandertalac

Četvrtak, 29.01.2015. 11:13,

Prijavi neprimjeren komentar


  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Top 10 najjačih udarača u historiji boksa

Najdestruktivniji udarci

Top 10 najjačih udarača u historiji boksa

Šampioni u bokserskoj superteškoj kategoriji su uvijek bili posebni sportisti za koje cijeli svijet ima...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Loptu je teško i vidjeti: 10 najjačih šuteva ikada

Topovski pucnji

Loptu je teško i vidjeti: 10 najjačih šuteva ikada

Šutevi toliko snažni da se let lopte na snimku praktično i ne može vidjeti, i koji tek na usporenom snimku...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Top 15 statistički najbržih fudbalera svijeta

Poredak prema brzini

Top 15 statistički najbržih fudbalera svijeta

Jedna od vječnih polemika vezanih za najvažniju sporednu stvar na svijetu o kojoj navijači raspravljaju,...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Čudo od čovjeka: 9 rekorda koje još drži Bruce Lee

Još nikada oboreni

Čudo od čovjeka: 9 rekorda koje još drži Bruce Lee

Pionir borilačkih vještina rođen 1940. godine u San Franciscu, koji je tokom svog kratkog životnog vijeka...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)