13 razloga zašto početi dizati tegove - Body.ba

Nauka ne laže

13 razloga zašto početi dizati tegove

Piše: Body.ba

Srijeda, 28.01.2015.

13 razloga zašto početi dizati tegove

Možda ste jedna od osoba koje neće da diže tegove jer ne želite da izgledate previše nabildano i prenapuhano. Iako je put do stvarnog postizanja takvog izgleda jako dug, te bi se moglo satima pisati o tome da se "prenapuhani" izgled postiže zahvaljujući godinama i godinama truda i unošenjem tona jake hrane u organizam, postoje i brojne beneficije koje svaku pametnu osobu jednostavno tjeraju da počne sa vježbanjem.

U nastavku ćemo kratko navesti 13 najvećih razloga zbog kojih je vježbanje sa težinama dobro i čvrsto preporučeno od strane stručnjaka. Dakle, iza svakog od ispod navedenih razloga stoji više naučnih istraživanja i rezultati istih kao dokaz istinitosti.

1. Produženje života

2. Bolji i kvalitetniji san

3. Vidljiv napredak

4. Zaštita kostiju

5. Poboljšanje balansa tijela

6. Pojačanje osjećaja sreće

7. Bolji izgled u farmerkama

8. Veće sagorijevanje kalorija (nego kod kardio vježbi)

9. I trening kraći od 30 minuta je efikasan

10. Mogućnost vježbanja bez odlaska u teretanu

11. Brže trčanje

12. Zaštita zdravlja srca

13. Savršeno pristajanje svake majice

Bolji izgled u farmerkama :D
Mogucnost vjezbanja bez odlaska u teretanu, u clanku o dizanju tegova :D
Brze trcanje :D
Pojacanje osjecaja srece :D
Savrseno pristajanje svake majice :D Hahahahahahahaa Kralju :D
Samo da pohvalim autora clanka, od danas pratim tvoj rad :D

- neandertalac

Četvrtak, 29.01.2015. 11:13,

Prijavi neprimjeren komentar


  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>21-godišnja Belgijanka je fitness senzacija

Savannah Prez

21-godišnja Belgijanka je fitness senzacija

Mlada Belgijanka Savannah Prez, djevojka je koja se već sa dvadeset godina mogla pohvaliti izgrađenim tijelom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>10 jednostavno fantastičnih izjava The Rocka

Dwayne Johnson

10 jednostavno fantastičnih izjava The Rocka

Dwayne Johnson poznat kao The Rock, jedna je od najkarizmatičnijih slavnih ličnosti. To je čovjek koji je...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Dama od čelika diže svoju četverostruku težinu

Stefi Cohen

Dama od čelika diže svoju četverostruku težinu

Stefi Cohen je dama koja diže veće težine od većine muškaraca na svijetu, a pritom teži mnogostruko manje od...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>11 sportašica poznatih samo jer su jako zgodne

Najatraktivnije na terenu

11 sportašica poznatih samo jer su jako zgodne

Popularnost sportista u svijetu u brojnim slučajevima nema mnogo veze sa njihovim konkretnim atletskim...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)