13 razloga zašto početi dizati tegove - Body.ba

Nauka ne laže

13 razloga zašto početi dizati tegove

Piše: Body.ba

Srijeda, 28.01.2015.

13 razloga zašto početi dizati tegove

Možda ste jedna od osoba koje neće da diže tegove jer ne želite da izgledate previše nabildano i prenapuhano. Iako je put do stvarnog postizanja takvog izgleda jako dug, te bi se moglo satima pisati o tome da se "prenapuhani" izgled postiže zahvaljujući godinama i godinama truda i unošenjem tona jake hrane u organizam, postoje i brojne beneficije koje svaku pametnu osobu jednostavno tjeraju da počne sa vježbanjem.

U nastavku ćemo kratko navesti 13 najvećih razloga zbog kojih je vježbanje sa težinama dobro i čvrsto preporučeno od strane stručnjaka. Dakle, iza svakog od ispod navedenih razloga stoji više naučnih istraživanja i rezultati istih kao dokaz istinitosti.

1. Produženje života

2. Bolji i kvalitetniji san

3. Vidljiv napredak

4. Zaštita kostiju

5. Poboljšanje balansa tijela

6. Pojačanje osjećaja sreće

7. Bolji izgled u farmerkama

8. Veće sagorijevanje kalorija (nego kod kardio vježbi)

9. I trening kraći od 30 minuta je efikasan

10. Mogućnost vježbanja bez odlaska u teretanu

11. Brže trčanje

12. Zaštita zdravlja srca

13. Savršeno pristajanje svake majice

Bolji izgled u farmerkama :D
Mogucnost vjezbanja bez odlaska u teretanu, u clanku o dizanju tegova :D
Brze trcanje :D
Pojacanje osjecaja srece :D
Savrseno pristajanje svake majice :D Hahahahahahahaa Kralju :D
Samo da pohvalim autora clanka, od danas pratim tvoj rad :D

- neandertalac

Četvrtak, 29.01.2015. 11:13,

Prijavi neprimjeren komentar


  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Top 5 trenutno najisklesanijih celebrityja

Pozavidjeli bi takmičari

Top 5 trenutno najisklesanijih celebrityja

Mnogi će biti iznenađeni kada vide kojih to pet planetarno poznatih muškaraca je čuveni Generation Iron...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Nekad premršava a danas je fitness zvijezda

Zgodna Taylor Vetrucci

Nekad premršava a danas je fitness zvijezda

Taylor Vetrucci je nevjerovatno zgodna djevojka koja svojim isklesanim tijelom osvaja svijet fitnessa....Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>5 najuticajnijih majstora borilački vještina

U proteklih sto godina

5 najuticajnijih majstora borilački vještina

Dok se odabir najboljeg i najjačeg majstora borilačkih vještina obično svodi na subjektivnu odluku, govoreći...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Mlada powerlifterka koju s pravom zovu "supergirl"

Fascinanto snažna

Mlada powerlifterka koju s pravom zovu "supergirl"

Sa samo 16 godina, srednjoškolka iz New Jerseyja Naomi Kutin je sposobna na mrtvom dizanju podići čak 165...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)