30-minutni trening bučicama za cijelo tijelo - Body.ba

Bilo kad bilo gdje

30-minutni trening bučicama za cijelo tijelo

Piše: Body.ba

Ponedeljak, 19.12.2016.

S parom jednoručnih tegova poznatih kao bučice, moguće je vježbati kompletno tijelo i "isklesati" svaki mišić, samo je potrebno poznavati vježbe i prilagoditi njihovu primjenu željenim ciljevima. Zahvaljujući pametno izbalansiranim trening programima, moguće je sa samo pola sata dnevnog vježbanja s bučicama napraviti fascinantne rezultate na sopstvenom tijelu.

Upravo je to suština programa vježbanja kog ćemo iznijeti u nastavku, a koji treba pomoći svima koji imaju određene razloge zbog kojih ne idu u teretanu, ali istovremeno su donijeli čvrste odluke da će svoju tjelesnu formu dovesti u red, te svoje mišiće učiniti čvrstim i isklesanim. 

Dakako, isti program je moguće, pa i još lakše izvoditi u teretani, pa on važi za sve. Uz to, vježbanje s bučicama je čak i bolje od vježbanja sa šipkom, jer omogućava specifičan pritisak na obje ruke, pružajući tako jednak razvoj obje strane ujednačavajući snagu i obime.

1 / 9
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>21-godišnja Belgijanka je fitness senzacija

Savannah Prez

21-godišnja Belgijanka je fitness senzacija

Mlada Belgijanka Savannah Prez, djevojka je koja se već sa dvadeset godina mogla pohvaliti izgrađenim tijelom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>10 jednostavno fantastičnih izjava The Rocka

Dwayne Johnson

10 jednostavno fantastičnih izjava The Rocka

Dwayne Johnson poznat kao The Rock, jedna je od najkarizmatičnijih slavnih ličnosti. To je čovjek koji je...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Dama od čelika diže svoju četverostruku težinu

Stefi Cohen

Dama od čelika diže svoju četverostruku težinu

Stefi Cohen je dama koja diže veće težine od većine muškaraca na svijetu, a pritom teži mnogostruko manje od...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>11 sportašica poznatih samo jer su jako zgodne

Najatraktivnije na terenu

11 sportašica poznatih samo jer su jako zgodne

Popularnost sportista u svijetu u brojnim slučajevima nema mnogo veze sa njihovim konkretnim atletskim...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)