Bilo kad bilo gdje

30-minutni trening bučicama za cijelo tijelo

Piše: Body.ba

Ponedeljak, 19.12.2016.

S parom jednoručnih tegova poznatih kao bučice, moguće je vježbati kompletno tijelo i "isklesati" svaki mišić, samo je potrebno poznavati vježbe i prilagoditi njihovu primjenu željenim ciljevima. Zahvaljujući pametno izbalansiranim trening programima, moguće je sa samo pola sata dnevnog vježbanja s bučicama napraviti fascinantne rezultate na sopstvenom tijelu.

Upravo je to suština programa vježbanja kog ćemo iznijeti u nastavku, a koji treba pomoći svima koji imaju određene razloge zbog kojih ne idu u teretanu, ali istovremeno su donijeli čvrste odluke da će svoju tjelesnu formu dovesti u red, te svoje mišiće učiniti čvrstim i isklesanim. 

Dakako, isti program je moguće, pa i još lakše izvoditi u teretani, pa on važi za sve. Uz to, vježbanje s bučicama je čak i bolje od vježbanja sa šipkom, jer omogućava specifičan pritisak na obje ruke, pružajući tako jednak razvoj obje strane ujednačavajući snagu i obime.

1 / 9
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Znate li koji je sport najteži na svijetu?

Najteži od najtežih

Znate li koji je sport najteži na svijetu?

Mjerilo teškoće određenog sporta za sve ljude općenito ne postoji zbog njihovih fizičkih i psihičkih razlika....Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>NBA divovi koje je nemoguće stići u sprintu

Najbrži igrači

NBA divovi koje je nemoguće stići u sprintu

Poznati kao fizički veoma sposobni gorostasi, NBA igrači ne samo da su nenadmašni u visinskim i izazovima...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Medicinar zbog kog žene glume da su bolesne

Fran Suarez

Medicinar zbog kog žene glume da su bolesne

Kombinacija ljepote i inteligencije je muškoj populaciji oduvijek bila privlačna, a neka zanimanja su u tom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Slavni Lazar Angelov dolazi u Bosnu i Hercegovinu

ADRIA FIT specijalni gost

Slavni Lazar Angelov dolazi u Bosnu i Hercegovinu

Najpoznatiji muški fitness model i online trener današnjice Lazar Angelov, posjetit će Bosnu i Hercegovinu...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)