Vježbanje - Fitness - Arhiva strana 29 - Body.ba
Six pack abs

Six pack abs

Pet vježbi za trbušne i core mišiće

Piše: Body.ba

14.12.2011.

Pored standardnih trbušnjaka moguće je raditi još nekoliko različitih vježbi za jačanje trbušnog zida i core mišića. U nastavku objašnjavamo pet takvih vježbi koje ne... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Bodyweight vježbe

Bodyweight vježbe

Osnovi principi vježbanja sa vlastitom težinom

Piše: Body.ba

11.12.2011.

Kada nekog upitate kako ojačati, odmah preporučuju trening sa težinama. Ako ste početnici, preporučuju se i trbušnjaci i sklekovi, ali oni su samo priprema za ozbiljan... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (9)

Vježbe za djevojke

Vježbe za djevojke

Vježbe za čvrst i izražen struk

Piše: Maja Marinović

05.11.2011.

Imati čvrst stomak i izražen struk nije samo stvar ženstvenosti i vizualnog izgleda, već ima i funkcionalne prednosti, poput pravilnijeg disanja i hodanja, smanjenja... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (2)

Saznajte

Saznajte

Najčešće fitness zablude i netačne tvrdnje

Piše: Body.ba

03.11.2011.

Stalno smo izloženi nekim tvrdnjama i reklamama za fitness proizvode. U nastavku su najpopularnije lažne tvrdnje koje utiču na vaše osjećaje i polako dovode u stanje na... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (2)

Možete li ih uraditi?

Možete li ih uraditi?

Deset različitih varijanti izvođenja sklekova

Piše: Body.ba

01.11.2011.

Sklekovi su jedna od najpoznatijih i najpopularnijih vježbi sa vlastitom težinom za gornji dio tijela. Prednost sklekova je što ne zahtijevaju nikakvu dodatnu opremu,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (11)

Trening cijelog tijela

Trening cijelog tijela

Borilački sportovi kao fitness trening

Piše: Maja Marinović

20.10.2011.

Borilačke vještine su mnogo više od samoodbrane, jer radi se o dokazanom načinu  da sagorite u prosjeku i do 500 kalorija po satu vježbanja. Također utječu na  vaše... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Pet savjeta

Pet savjeta

Kako se motivirati na vježbanje nakon napornog dana?

Piše: Mersiha Ćano

31.08.2011.

Iako redovno vježbamo, ponekad jednostavno nismo raspoloženi za fizički napor. Priznati treba da je nakon napornog i dugog dana na poslu ipak mnogo privlačnije sjesti na... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (3)

Sa naučnog aspekta

Sa naučnog aspekta

Pet fitness činjenica za koje niste čuli

Piše: Body.ba

20.08.2011.

Postoji niz interesantnih činjenica o fitnesu sa kojima većina nije upoznata. To su činjenice koje nećete vidjeti na TV reklamama, ali ćete ih svakako naći zanimljivim.... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (2)

Pravilno izvođenje skleka

Pravilno izvođenje skleka

Sklekovi - naučite savršenu tehniku izvođenja

Piše: Adnan Ćosić

03.08.2011.

Iako sklekovi mogu biti od velike koristi u pogledu poboljšanja fizičkog stanja i mišićne izdržljivosti, čak i ljudi koji vježbaju godinama ih mogu izvoditi na pogrešan... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (7)

Osam razloga

Osam razloga

Odlični razlozi zašto bi žene trebale vježbati sa tegovima

Piše: Body.ba

16.06.2011.

Posljednjih nekoliko godina  pojavile su se studije koje ukazuju na važnost vježbanja s tegovima za žene, posebno za žene koje su starije od 40 godina. Međutim, još... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)



BlaBla

>One su najzgodnije atletičarke današnjice

Sposobnost i ljepota

One su najzgodnije atletičarke današnjice

Pored iznimnih sposobnosti koje posjeduju i koje demonstriraju na mitinzima širom svijeta, atletičarke...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 10 najzanimljivijih fitness činjenica

Stvari koje niste znali

Top 10 najzanimljivijih fitness činjenica

Čak 69% muškaraca smatra da su u dobroj fizičkoj formi, dok je samo 13% zaista spremnih. To je samo jedna od...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Najplaćeniji penzioneri u svijetu sporta

Trud im se i ispaćuje

Najplaćeniji penzioneri u svijetu sporta

Informacija da slavni fudbaler David Beckham u penziji zarađuje oko milion funti sedmično, ostavila je bez...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ona je najzgodnija pripadnica američkog Air Forcea

Fitness model u uniformi

Ona je najzgodnija pripadnica američkog Air Forcea

Alysia Macedo je od svoje devetnaeste godine pripadnica američkih vazduhoplovnih snaga, a kroz svoje stalno...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)