Udisaj i izdisaj

Udisaj i izdisaj

Pravilno disanje tokom vježbi sa tegovima

Piše: Adnan Ćosić

13.07.2010.

Prilikom vježbanja sa tegovima jedna od najbitnijih karakteristika je pravilno disanje. Pravilno disanje pomaže u vježbanju sa tegovima, smanjuje rizik od povreda i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Sportski trening

Sportski trening

Trening snage za mlade sportiste

Piše: Adnan Bašalić

10.07.2010.

U posljednjih petnaest godina trening snage za mlade sportiste postaje sve popularniji jer su roditelji, treneri i stručnjaci iz sportske medicine shvatili da korist od... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (2)

Pokrenite metabolizam

Pokrenite metabolizam

Prednosti jutarnjeg kardio treninga

Piše: Adnan Ćosić

07.07.2010.

Česte su rasprave o dodatnim vrijednostima kardio treninga koji se radi ujutro. Mada mnogi često osporavaju prednosti jutarnjeg kardio treninga, nekoliko činjenica se... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (9)

Da bi izbjegli probleme

Da bi izbjegli probleme

Koje vježbe treba izbjegavati prilikom treninga?

Piše: Kenan Mulahusić D.C.

29.06.2010.

Vrlo često u teretanama ili fitness centrima mnogi vježbači izvode vježbe koje su nepošeljne i mogu dovesti do problema sa leđima, kičmom, ramenima... Morate znati da... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (11)

Upoznajte sebe

Upoznajte sebe

Tjelesni tipovi

Piše: Adnan Ćosić

15.06.2010.

Prije nego što počnete vježbati i oblikovati svoje tijelo, neophodno je da upoznate svoj organizam. Nisu svi ljudi isti, niti će pojedine vježbe imati isti efekat,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (4)

Dilema

Dilema

Vježbanje kod kuće ili u teretani?

Piše: Adnan Ćosić

04.06.2010.

Ljudi se često pitaju šta je bolje, vježbati kod kuće ili teretani. Da li su kućne sprave dobre ili loše? Istina je da je puno lakše postići efekte radeći vježbe cijelog... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (4)

Korisna za sve nas

Korisna za sve nas

Zašto tjelovježba?

Piše: Mersiha Beganović

04.06.2010.

Za ljudsko tijelo jako je važno kontinuirano vježbati, barem tri puta u sedmici. Hodanje je odlično za gubitak kilograma, a posebno ako je na svježem zraku i u prirodi,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Ubrzajte proces mršanja

Ubrzajte proces mršanja

Savršeno tijelo uz samo šest minuta vježbanja

Piše: Anita Džanko

04.06.2010.

Koliko puta ste razmišljali o učlanjivanju u fitness centar, ali vas sputava nedostatak vremena? Radite prekovremeno, u smjenama i ne možete uskladiti svoj raspored na... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)



BlaBla

>Najjači od najjačih: Deset kraljeva powerliftinga

Top 10 najsnažnijih

Najjači od najjačih: Deset kraljeva powerliftinga

Powerlifting je sport u kom se konstantno pokušavaju pomjeriti granice na tri najjveće, najjače i najteže...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Na granici poremećaja: Oni su najviši NBA igrači

Nevjerovatno visoki

Na granici poremećaja: Oni su najviši NBA igrači

Sami po sebi, profesionalni košarkaši imaju reputaciju jako visokih momaka, pa je tako košarkaški prosjek...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Sportisti koji su u 2017. ušli spremniji nego ikad

Poput mašina

Sportisti koji su u 2017. ušli spremniji nego ikad

Kao dugogodišnji nedodirljivi šampion, Wladimir Klitschko se nakon gubljenja titule najboljeg boksera svijeta...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Fitness model u policijskoj uniformi

Nochtlii Peralta Alvarez

Fitness model u policijskoj uniformi

Holanđanka meksičkog porijekla Nochtlii Peralta Alvarez, kao jako mlada je odlučila da želi da bude...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)