Vježbanje - Fitness - Arhiva strana 29 - Body.ba
Saznajte

Saznajte

Najčešće fitness zablude i netačne tvrdnje

Piše: Body.ba

03.11.2011.

Stalno smo izloženi nekim tvrdnjama i reklamama za fitness proizvode. U nastavku su najpopularnije lažne tvrdnje koje utiču na vaše osjećaje i polako dovode u stanje na... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (2)

Možete li ih uraditi?

Možete li ih uraditi?

Deset različitih varijanti izvođenja sklekova

Piše: Body.ba

01.11.2011.

Sklekovi su jedna od najpoznatijih i najpopularnijih vježbi sa vlastitom težinom za gornji dio tijela. Prednost sklekova je što ne zahtijevaju nikakvu dodatnu opremu,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (11)

Trening cijelog tijela

Trening cijelog tijela

Borilački sportovi kao fitness trening

Piše: Maja Marinović

20.10.2011.

Borilačke vještine su mnogo više od samoodbrane, jer radi se o dokazanom načinu  da sagorite u prosjeku i do 500 kalorija po satu vježbanja. Također utječu na  vaše... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Pet savjeta

Pet savjeta

Kako se motivirati na vježbanje nakon napornog dana?

Piše: Mersiha Ćano

31.08.2011.

Iako redovno vježbamo, ponekad jednostavno nismo raspoloženi za fizički napor. Priznati treba da je nakon napornog i dugog dana na poslu ipak mnogo privlačnije sjesti na... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (3)

Sa naučnog aspekta

Sa naučnog aspekta

Pet fitness činjenica za koje niste čuli

Piše: Body.ba

20.08.2011.

Postoji niz interesantnih činjenica o fitnesu sa kojima većina nije upoznata. To su činjenice koje nećete vidjeti na TV reklamama, ali ćete ih svakako naći zanimljivim.... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (2)

Pravilno izvođenje skleka

Pravilno izvođenje skleka

Sklekovi - naučite savršenu tehniku izvođenja

Piše: Adnan Ćosić

03.08.2011.

Iako sklekovi mogu biti od velike koristi u pogledu poboljšanja fizičkog stanja i mišićne izdržljivosti, čak i ljudi koji vježbaju godinama ih mogu izvoditi na pogrešan... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (7)

Osam razloga

Osam razloga

Odlični razlozi zašto bi žene trebale vježbati sa tegovima

Piše: Body.ba

16.06.2011.

Posljednjih nekoliko godina  pojavile su se studije koje ukazuju na važnost vježbanja s tegovima za žene, posebno za žene koje su starije od 40 godina. Međutim, još... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Kardio

Kardio

HIIT - Intervalni trening visokog intenziteta

Piše: Body.ba

08.06.2011.

Prilikom izvođenja kardia niskog intenziteta, kao što je na primjer brzo hodanje, na prazan želudac ova vježba djeluje direktno na sagorijevanje masti, ali samo tokom... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (6)

Pratite signale tijela

Pratite signale tijela

Simptomi pretreniranosti i fizičkog stresa

Piše: Body.ba

16.04.2011.

Ponekad vodeći zdrav stil života se previše zanesete nekim stvarima i završite sa pretreniranošću bez obzira što je tijelo davno reklo dosta! Problem je što se možete... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Rezulat sa malo vremena

Rezulat sa malo vremena

Minimalistički program vježbanja

Piše: Body.ba

11.03.2011.

Neki ljudi kroz cijeli život ostaju prirodno vitki i zdravi. Jednostavno  sijaju. Nemaju nikakvih probelma sa održavanjem željene težine iako se ne  zalažu puno po... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (4)



BlaBla

>Neprobojni zidovi: 20 najboljih defanzivaca ikada

Dvadeset najboljih

Neprobojni zidovi: 20 najboljih defanzivaca ikada

Da bi jedan igrač bio defanzivac vrhunske klase, on mora istovremeno posjedovati i ogromnu fizičku, ali i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Rastom niski najbolji sportisti svih vremena

Niski fenomeni

Rastom niski najbolji sportisti svih vremena

Visok rast u većini sportova znači i dodatnu prednost za sportiste, međutim ono što je posebno interesantno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ljudi planine: Najveći ljudi današnjice

Divovi današnjeg vremena

Ljudi planine: Najveći ljudi današnjice

Nestvarno veliki ljudi koji izgledaju poput mitskih divova, bez obzira na sportove kojima se bave u svijetu...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Divovi u oktogonu: Najveći MMA borci ikada viđeni

Fizički najveći borci

Divovi u oktogonu: Najveći MMA borci ikada viđeni

MMA borbe proteklih godina su zahvaljujući atraktivnosti preuzele primat od boksa koji je decenijama bio...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)