Vježba alpinističko penjanje, počinje iz početne pozicije identične kao kod sklekova. Težina balansira između ruku i nožnih prstiju, gdje se brzo mijenja oslonac, čas na prste desne noge, čije je koljeno blizu prsa, čas na prste lijeve koja mijenja poziciju sa desnom. Radi se o aerobnoj vježbi koja istovremeno aktivira pokretanje kukova i pored nogu stavlja izazov i na ostatak tijela.
Broj ponavljanja u seriji: 20