Vježbe za sve mišiće

Intezivan trening cijelog tijela

Piše: Body.ba

Subota, 17.08.2013.

Vrlo često su treninzi za cijelo tijelo najbolje rješenje kada želite da intenzivno skidate masne naslage zbog toga što vam omogućavaju da trenirate sa velikom učestalošću, a da ipak imate dovoljno vremena za oporavak. Pošto ćete imati snižen kalorijski unos dok radite na gubitku masti, to znači manjak rezervi uz koje se lakše oporavljate, a to znači da je vrlo bitno da vodite računa o ukupnom obimu treninga.

Ako se vaš trening sastoji od velikog broja setova, imat ćete poteškoća da održite stečenu snagu svake sezone. Planiranje treninga za cijelo tijelo može biti varljivo za ljude, naročito ako su umješane još neke fizičke aktivnosti kao što su kardio ili razni sportovi.

Danas vam predstavljamo 40 minuta intezivnog cjelokupnog treninga za oblikovanje tijela i održavanje linije. Vježbe su namjenjene za sve one koji istinki žele da se posvete svome tijelu, jer redovno praktikovanje ovih vježbi daje efikasan rezultat. 

 

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Najjači od najjačih: Deset kraljeva powerliftinga

Top 10 najsnažnijih

Najjači od najjačih: Deset kraljeva powerliftinga

Powerlifting je sport u kom se konstantno pokušavaju pomjeriti granice na tri najjveće, najjače i najteže...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Na granici poremećaja: Oni su najviši NBA igrači

Nevjerovatno visoki

Na granici poremećaja: Oni su najviši NBA igrači

Sami po sebi, profesionalni košarkaši imaju reputaciju jako visokih momaka, pa je tako košarkaški prosjek...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Sportisti koji su u 2017. ušli spremniji nego ikad

Poput mašina

Sportisti koji su u 2017. ušli spremniji nego ikad

Kao dugogodišnji nedodirljivi šampion, Wladimir Klitschko se nakon gubljenja titule najboljeg boksera svijeta...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Fitness model u policijskoj uniformi

Nochtlii Peralta Alvarez

Fitness model u policijskoj uniformi

Holanđanka meksičkog porijekla Nochtlii Peralta Alvarez, kao jako mlada je odlučila da želi da bude...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)