Intezivan trening cijelog tijela - Body.ba

Vježbe za sve mišiće

Intezivan trening cijelog tijela

Piše: Body.ba

Subota, 17.08.2013.

Intezivan trening cijelog tijela

Vrlo često su treninzi za cijelo tijelo najbolje rješenje kada želite da intenzivno skidate masne naslage zbog toga što vam omogućavaju da trenirate sa velikom učestalošću, a da ipak imate dovoljno vremena za oporavak. Pošto ćete imati snižen kalorijski unos dok radite na gubitku masti, to znači manjak rezervi uz koje se lakše oporavljate, a to znači da je vrlo bitno da vodite računa o ukupnom obimu treninga.

Ako se vaš trening sastoji od velikog broja setova, imat ćete poteškoća da održite stečenu snagu svake sezone. Planiranje treninga za cijelo tijelo može biti varljivo za ljude, naročito ako su umješane još neke fizičke aktivnosti kao što su kardio ili razni sportovi.

Danas vam predstavljamo 40 minuta intezivnog cjelokupnog treninga za oblikovanje tijela i održavanje linije. Vježbe su namjenjene za sve one koji istinki žele da se posvete svome tijelu, jer redovno praktikovanje ovih vježbi daje efikasan rezultat. 

 

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Top 10 najjačih udarača u historiji boksa

Najdestruktivniji udarci

Top 10 najjačih udarača u historiji boksa

Šampioni u bokserskoj superteškoj kategoriji su uvijek bili posebni sportisti za koje cijeli svijet ima...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Loptu je teško i vidjeti: 10 najjačih šuteva ikada

Topovski pucnji

Loptu je teško i vidjeti: 10 najjačih šuteva ikada

Šutevi toliko snažni da se let lopte na snimku praktično i ne može vidjeti, i koji tek na usporenom snimku...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Top 15 statistički najbržih fudbalera svijeta

Poredak prema brzini

Top 15 statistički najbržih fudbalera svijeta

Jedna od vječnih polemika vezanih za najvažniju sporednu stvar na svijetu o kojoj navijači raspravljaju,...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Čudo od čovjeka: 9 rekorda koje još drži Bruce Lee

Još nikada oboreni

Čudo od čovjeka: 9 rekorda koje još drži Bruce Lee

Pionir borilačkih vještina rođen 1940. godine u San Franciscu, koji je tokom svog kratkog životnog vijeka...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)