Vježbe za sve mišiće

Intezivan trening cijelog tijela

Piše: Body.ba

Subota, 17.08.2013.

Vrlo često su treninzi za cijelo tijelo najbolje rješenje kada želite da intenzivno skidate masne naslage zbog toga što vam omogućavaju da trenirate sa velikom učestalošću, a da ipak imate dovoljno vremena za oporavak. Pošto ćete imati snižen kalorijski unos dok radite na gubitku masti, to znači manjak rezervi uz koje se lakše oporavljate, a to znači da je vrlo bitno da vodite računa o ukupnom obimu treninga.

Ako se vaš trening sastoji od velikog broja setova, imat ćete poteškoća da održite stečenu snagu svake sezone. Planiranje treninga za cijelo tijelo može biti varljivo za ljude, naročito ako su umješane još neke fizičke aktivnosti kao što su kardio ili razni sportovi.

Danas vam predstavljamo 40 minuta intezivnog cjelokupnog treninga za oblikovanje tijela i održavanje linije. Vježbe su namjenjene za sve one koji istinki žele da se posvete svome tijelu, jer redovno praktikovanje ovih vježbi daje efikasan rezultat. 

 

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Znate li koji je sport najteži na svijetu?

Najteži od najtežih

Znate li koji je sport najteži na svijetu?

Mjerilo teškoće određenog sporta za sve ljude općenito ne postoji zbog njihovih fizičkih i psihičkih razlika....Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>NBA divovi koje je nemoguće stići u sprintu

Najbrži igrači

NBA divovi koje je nemoguće stići u sprintu

Poznati kao fizički veoma sposobni gorostasi, NBA igrači ne samo da su nenadmašni u visinskim i izazovima...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Medicinar zbog kog žene glume da su bolesne

Fran Suarez

Medicinar zbog kog žene glume da su bolesne

Kombinacija ljepote i inteligencije je muškoj populaciji oduvijek bila privlačna, a neka zanimanja su u tom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Slavni Lazar Angelov dolazi u Bosnu i Hercegovinu

ADRIA FIT specijalni gost

Slavni Lazar Angelov dolazi u Bosnu i Hercegovinu

Najpoznatiji muški fitness model i online trener današnjice Lazar Angelov, posjetit će Bosnu i Hercegovinu...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)