Čak i najodlučniji ljudi koji u svoju svakodnevnicu već dugo imaju utkanu obavezu svakodnevnog odlaska u teretanu, barem nekada dolaze u situacije koje im naprosto onemogućavaju njihovu dugogodišnju omiljenu rutinu. S druge strane, najveći je broj onih koji se iz nekih svojih razloga uopšte ne vide u tome da posjećuju fitness centre, ali bi svakako željeli imati zategnuto i čvrsto tijelo na kom se jasno ocrtavaju snažni mišići.
Kako održati "teretana tijelo" bez teretane?
Kućne vježbeObje grupe bi se tada trebale okrenuti vježbanju u kućnom okruženju, a pošto je moguća u svakom trenutku nabrojati na desetine različitih vježbi, profesionalci koji dođu u takve, za njih nepovoljne situacije, veoma pažljivo biraju samo najefikasnije vježbe sa sopstvenom kilažom. U nastavku provjerite kojih šest važi za najbolje od najboljih s kojima je moguće održati i izgled svog "teretana tijela" bez izlaska iz četiri zida.