Dosadilo vam je obično vježbanje i želite nešto novo i zabavno? Možda je ovo, baš nešto što će vas zainteresirati. Za koji tip kardiovaskularnih vježbi su potrebne cipele na petu? Odgovor je, za kardio fitnes. Nema ništa zanimljivije, u najnovijim trendovima fitnesa. Umjesto tradicionalnih vježbi, ženska populacija uči ples na šipki i striptiz kao način trošenja kalorija.
Kardio striptiz
Nešto novo
Nastao je u Holividu, kao kombinacija vježbi glumice Sheile Kelley i pokreta Carmen Electre. O čemu se zapravo radi? Još kad pročitate naslov shvatate da nije u pitanju neki konvencionalan trening koji se praktikuje u lokalnim fines klubovima. Kardio striptiz je novi vid vježbanja, kombinacija je klasičnog aerobika, istezanja, zatezanja, striptiza i plesa.
Vježbe, propraćene muzikom, zatežu stomak i zadnjicu, ojačavaju mišiće na rukama i nogama, odlično utječu na cirkulaciju i rad srca. Spore i senzacionalne vježbe kardio striptiza do sada su se pokazale kao najbolji način formiranja poželjnih ženskih oblina. Još jedna dobra strana je što ove vježbe ne opterećuju koljena i zglobove. Ali, trošenje kalorija, zatezanje i jačanje mišića nisu razlozi zašto se ženska populacija lijepi na ovaj vid vježbanja.
One, pored toga što vježbaju kako bi bile u formi, vježbaju i da budu privlačne. Vježbe se izvode uz osmjeh, i sa izrazom lica koji odaje zadovoljstvo, što povećava samopouzdanje i seksipil. Podrazmijeva se da, sve to poboljšava cjelokupno raspoloženje. Ipak, pojavljivanje ovog novog trenda i nije začuđujuće. Žene će uvijek željeti da izgledaju i da se osjećaju bolje, ljepše, mršavije i privlačnije. Iako možda ples na šipki nije moderan, samo učenje plesnih pokreta i osjećaj moći je zadovoljavajući. Znači, sada se mogu trošiti kalorije bez razmišljanja na njih. Možete vježbati bosi ili sa vašim omiljenim, cipelama na petu, u trenerci ili u nekoj vama, privlačnijom odjeći. Izbor je na vama.
