Kardio vježba sa konopcem za cijelo tijelo - Body.ba

Za muškarce

Kardio vježba sa konopcem za cijelo tijelo

Piše: Body.ba

Utorak, 27.08.2013.

Kardio vježba sa konopcem za cijelo tijelo

Najbolji način da se ubrza proces gubljena masnoća i rad srca je dok stojite na jednom mjestu. Svakako nije cilj samo da stojite i ne radite apsolutno ništa, već raširite noge, uhvatite konopac i pripremite se za preznojavanje.

Trening je jednostavan i bit ćete iznenađeni kako ćete brzo vidjeti rezultate, kaže američki trener Todd Durkin, autor programa The IMPACT Body plan.

Ali, samo zato što je jednostavan ne znači da je trening lak. Konstantno vučenje konopca zahtjeva čvršće tijelo i bolju kondiciju. Osim toga, troši se puno više tjelesne energije od samog trčanja. To znači da ćete imate nevjerovatan metabolički mehanizam. Pogledajte video i shvatit ćete o čemu je riječ.

 

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>21-godišnja Belgijanka je fitness senzacija

Savannah Prez

21-godišnja Belgijanka je fitness senzacija

Mlada Belgijanka Savannah Prez, djevojka je koja se već sa dvadeset godina mogla pohvaliti izgrađenim tijelom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>10 jednostavno fantastičnih izjava The Rocka

Dwayne Johnson

10 jednostavno fantastičnih izjava The Rocka

Dwayne Johnson poznat kao The Rock, jedna je od najkarizmatičnijih slavnih ličnosti. To je čovjek koji je...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Dama od čelika diže svoju četverostruku težinu

Stefi Cohen

Dama od čelika diže svoju četverostruku težinu

Stefi Cohen je dama koja diže veće težine od većine muškaraca na svijetu, a pritom teži mnogostruko manje od...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>11 sportašica poznatih samo jer su jako zgodne

Najatraktivnije na terenu

11 sportašica poznatih samo jer su jako zgodne

Popularnost sportista u svijetu u brojnim slučajevima nema mnogo veze sa njihovim konkretnim atletskim...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)