Za muškarce

Kardio vježba sa konopcem za cijelo tijelo

Piše: Body.ba

Utorak, 27.08.2013.

Najbolji način da se ubrza proces gubljena masnoća i rad srca je dok stojite na jednom mjestu. Svakako nije cilj samo da stojite i ne radite apsolutno ništa, već raširite noge, uhvatite konopac i pripremite se za preznojavanje.

Trening je jednostavan i bit ćete iznenađeni kako ćete brzo vidjeti rezultate, kaže američki trener Todd Durkin, autor programa The IMPACT Body plan.

Ali, samo zato što je jednostavan ne znači da je trening lak. Konstantno vučenje konopca zahtjeva čvršće tijelo i bolju kondiciju. Osim toga, troši se puno više tjelesne energije od samog trčanja. To znači da ćete imate nevjerovatan metabolički mehanizam. Pogledajte video i shvatit ćete o čemu je riječ.

 

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Top 10 najuticajnijih fitness zvijezda na Planeti

Lista čuvenog Forbesa

Top 10 najuticajnijih fitness zvijezda na Planeti

Svjedoci smo drastičnog rasta popularnosti fitnessa u svijetu, kao i sve većeg broja planetarno poznatih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Upoznajte najzgodniju medicinsku sestru na svijetu

Medicinarka i trenerica

Upoznajte najzgodniju medicinsku sestru na svijetu

Medicinska sestra Lauren Drain Kagan, zahvaljujući svojoj ljubavi prema fitnessu koju je podigla na veoma...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Oni su marketinški najtraženiji sportisti svijeta

Top 10 miljenika sponzora

Oni su marketinški najtraženiji sportisti svijeta

Sportisti koji inspirišu milione ljudi svakoga dana, ekstremno su talentovani i predstavljaju najveće...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Momak je ostavio a onda je postala fitness bomba

Impresivna Bianca Gabriel

Momak je ostavio a onda je postala fitness bomba

Svima je potreban "okidač" u životu kako bi stvari uzeli u svoje ruke i napravili nešto impresivno od sebe i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)