Mršave listove je moguće srediti i kod kuće

Dvije varijacije vježbe

Teško da ijedna genetska predispozicija može biti toliko sumorna za ovisnike o fitnesu, kao što su to tanki, mršavi listovi. Iako složeni od dva mišića, soleusa i gastrocnemiusa o kojima se manje-više sve zna, njihova "tvrdoglavost" i odbijanje da rastu za brojne vježbače predstavlja pravu muku.

Analizirajući savjete mnoštva stručnjaka, na kraju ispada da listovi ipak najbolje napreduju kada osoba koju muče, postane jednako uporna kao i oni sami, te ih učestalošću i svakodnevnim terorisanjem vježbama ipak primora na rast. 

S takvim pristupom bi u svakom slučaju najbolje bilo krenuti u sopstvenom domu, jer je najjednostavnije, može se izabrati bilo koji trenutak kada su noge odmorne, i na kraju, ne zauzima se svaki put sprava ostalim vježbačima koji ipak "normalno" vježbaju svoje listove. Kako bi to trebalo izgledati pogledajte u nastavku.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak