Bez obzira na to što veliki broj aktivnih vježbača u teretani bez ikakvih problema savlada izazove na spravama, kada treba izvesti neku vježbu svojstvenu za street workout na vratilu, tu već nastaju problemi, pa većina njih nije zadovoljna napravljenim brojem ponavljanja ili ukupnom izvedbom.
Ovo su četiri najteže street workout vježbe
Može li teže?
Upravo je to znak da ovakvi treninzi za koje nisu potrebni tegovi, tijelo čine jako funkcionalnim, pa kada osoba koja ima duži staž u ovakvom vježbanju dođe u teretanu, može bez problema dizati enormne težine. Međutim, bez obzira na funkcionalnost tijela, izvođenje ovih pet vježbi je ogroman izazov i za najspremnije.
One arm front lever
U ovoj više nego teškoj vježbi, cilj je držati se jednom rukom za vratilo, te potpuno izravnati tijelo u horizontalnom položaju paralelnom s podlogom.
Close to impossible
Vježba u kojoj je završna pozicija takva da su ruke paralelne s tlom, dok tijelo treba biti što je moguće više ispravljeno.
Planche
Tijelo treba biti horizontalno u zraku, dok ruke i leđa moraju biti u potpuno ispravljenoj poziciji.
Front lever pull up
Forma obrnuta u odnosu na ranije pojašnjeni "planche". Iako ne djeluje toliko preteška za izvesti, treba napomenuti da je cilj potpuno pravilno izvesti vježbu. Dakle, rukama se držati za vratilo, dok tijelo treba postaviti u potpuno paralelan položaj u odnosu na tlo.
