Pet vježbi za pogađanje svih predjela stomaka

Za čelične pločice

Za razliku od ostalih grupa mišića, specifičnost trbušnih mišića je ta što se nalaze na najpodložnijem mjestu za nakupljanje masnih naslaga, pa nije ni čudno što ih tako mali procenat ljudi ima jasno izražene. Međutim to nije sve, budući da su i po pitanju vježbanja abdomenalni mišići komplikovaniji od ostalih.

Jednostavno, zbog njihove pozicije i složenosti, jednom ili čak sa dvije vježbe je nemoguće pogoditi sve dijelove trbušnih mišića. Zato postoji više različitih vježbi, čija naizmjenična primjena može omogućiti dostizanje cilja i ravnomjernu zategnutost i čvrstinu stomaka sa svih strana. Najboljih pet vježbi donosimo u nastavku teksta.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak