Pet vrsta trbušnjaka za sve mišiće stomaka - Body.ba

Trening cijelog stomaka

Pet vrsta trbušnjaka za sve mišiće stomaka

Piše: Body.ba

Četvrtak, 13.02.2014.

Pet vrsta trbušnjaka za sve mišiće stomaka

Trbušni mišići su objektivno najzahtjevnija mišićna grupa, ne samo zbog toga što imaju tu nesreću da se iznad njih skuplja najviše masnih naslaga ljudskog tijela, već i što su specifični po tome što ih je teško trenirati.

Bez obzira na to koju vježbu za trbušne mišiće izvodili, jednostavno nije moguće odjednom pogoditi sve dijelove stomaka. Zbog toga jedino što preostaje, ukoliko zaista želimo imati čvrst kompletan stomak je to da se baziramo kako na vježbu za gornje trbušnjake, tako i na onu za donje, srednje i bočne.

Dakle, između ostalog postoji 5 vrsta vježbi, koje su u suštini varijacije običnih trbušnjaka koje svi znamo, samo što standardni trbušnjaci pogađaju samo gornje četiri "pločice"...

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Quadzilla: Biciklista sa nestvarno velikim nogama

Najrazvijeniji kvadriceps

Quadzilla: Biciklista sa nestvarno velikim nogama

Njemački biciklista Robert Forstemann nije bodybuilder, ali je čovjek koji samom svojom pojavom ima...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>On je ludo hrabar: Tri činjenice o Jackie Chanu

Više od glumca

On je ludo hrabar: Tri činjenice o Jackie Chanu

Hrabrost je velika vrlina koja odlikuje rijetke i obično pravi razliku između pravih muškaraca i onih koji to...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Deset nesavladivih: Najbolji golmani svih vremena

Po mišljenju javnosti

Deset nesavladivih: Najbolji golmani svih vremena

Dok napadačima obično pripada najveći dio slave nakon pobjeda ekipa, golmani su ti koji na svojim plećima...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Istinski snažni: 5 najjačih holivudskih zvijezda

Žestoki i u stvarnosti

Istinski snažni: 5 najjačih holivudskih zvijezda

Dok filmovi mogu praktično bilo koga na platnu prikazati nevjerovatno jakim i žestokim borcem, nije tako...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)