Dok su lijepo izraženi trbušnjaci najpoželjnija grupa mišića koja predstavlja nedosanjani san većine osoba, inače rezultat efikasnih vježbi i kvalitetne ishrane, pomalo je šokantno da većina ljudi izuzev diskutabilno efikasnih trbušnjaka, uopšte ne poznaje vježbe s kojima se jačaju i izražavaju mišići abdomena.
Put do six-packa: Najbolje vježbe za početnike
Kako do trbušnjaka
Baš zbog toga, svi bi trebali biti upoznati sa najefikasnijim vježbama za pomenuti predio, koje su u stanju da kroz veoma kratak period i na tijelima početnika počnu praviti vidljive promjene.
0/7
Kreni
