Najpraktičnija vježba

Sklekovi: Beneficije koje nosi najpoznatija vježba

Piše: Body.ba

Ponedeljak, 24.08.2015.

Osim što su najpoznatija vježba i što se mogu izvoditi svugdje, u svakom trenutku, sklekovi su itekako efikasna vježba sa sopstvenom težinom. Prvenstveno pogađaju prsa i ruke, ponajviše tricepse, ali zahtijevaju i učešće ramena, te mišića stomaka kao jezgre i stabilizatora tijela tokom podizanja. 

Ova omiljena vježba koji svako može izvesti odmah nakon buđenja, tokom dana ili pred spavanje, nudi sljedeće beneficije svima koji ih svakodnevno praktikuju.

1 / 10
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Kendall Jenner i njen 11-minutni kućni trening

Slavna 21-godišnjakinja

Kendall Jenner i njen 11-minutni kućni trening

Dvadesetjednogodišnja Kendall Jenner, model i celebrity ličnost sa više od stotinu miliona fanova širom...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Top 10 najzgodnijih ring-djevojaka

Ljepša strana MMA borbi

Top 10 najzgodnijih ring-djevojaka

Pored boraca najpoznatijih borilačkih sportova koji uspjesima u ringu stiču međunarodnu slavu, uz svu snagu i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>"Ego pregib" sa 130 kilograma tegova

CrossFit katastrofa

"Ego pregib" sa 130 kilograma tegova

Kao fizička aktivnost s kojom se omogućava jačanje i rast mišića, poznato je da svaka mišićna grupa ima...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Pet razloga zašto su fitness djevojke najbolje

Dame iz teretane

Pet razloga zašto su fitness djevojke najbolje

Kada su pripadnice nježnijeg spola otkrile da dižući tegove ipak neće postati “ogromne i previše mišićave”...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)