1 1/3

1. Farmerov hod

Strongman vježbe koje dramatično povećavaju masu
Strongman vježbe koje dramatično povećavaju masu

Odlična za kondiciju, snagu hvata, te opću snagu tjelesne jezgre, farmerov hod je vježba koju svi mogu bez problema izvesti, te isto tako prilagoditi svojim mogućnostima i potrebama. Izvodi se jednostavno hodajući sa većom težinom u rukama, bilo da su to bučice, kettlebelli, specijalne šipke sa ručkama, ploče tegova ili bilo koji drugi teži predmeti.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak