Početak je nove godine i većina ljudi je donijela odluke i postavila pred sebe ciljeve koje žele ispuniti u predstojećem periodu. Ako se konačno na listi ciljeva našla i promjena fizičke forme i izgleda na bolje, donosimo vam tri koraka koja ce biti od velike pomoći pri ostvarivanju ovih ciljeva.
Tri koraka do savršene forme u novoj godini
Ostvarite svoje odluke
Ukoliko zaista želite ozbiljno pristupiti pretvaranju svog sna u javu, ne smijete dozvoliti da vam iko i išta stoji na putu. Također, sve vrijeme morate biti svjesni da nikada nije kasno i da je uvijek i svakome moguće postići čudesne rezultate. Kljuc je u istrajnosti i želji.
1. Postavite sebi pitanje "zašto?"
Šta god da je vaš cilj, postavite sami sebi pitanje zbog čega je to toliko važno i zapišite sva razmišljanja i osjećanja koja pomisao na taj cilj aktivira. Ovo je važno zbog ustrajnosti u dostizanju zacrtanog cilja, kako se vremenom ne bi izgubili u svojoj želji i posustali prije konačne pobjede.
2. Poduzmite neophodni korak
Ako je vaš cilj popravljanje forme mišića, jednostavno krenite u teretanu i uplatite unaprijed članarinu kako bi imali još veću motivaciju i moranje da svakodnevno vježbate i proljevate znoj na putu da uspjeha.
3. Gledajte sve sa pozitivne strane
Nije bitno s koje tačke polazite, spadate li među pretile, mršave ili vam samo treba malo više mišićne mase, sviju pa i one najperspektivnije očekuje mukotrpan rad. Osim toga ne dozvolite da posustanete zbog mišljenja drugih. Vi pokušavate ostvariti svoje snove, i definitivno nema boljeg načina za potrošiti popodnevne sate.