1 1/3

Prvo treba skinuti salo pa onda početi vježbati s tegovima

Tri najveće zablude ljudi koji počinju vježbati
Tri najveće zablude ljudi koji počinju vježbati

Možda i najveća greška početnika u vježbanju je to što misle da se mrša jedino i isključivo izvođenjem kardio vježbi, te da je količina izbačenog znoja mjerilo kvalitete sagorijevanja sala. Prava istina je da se uz vježbanje s tegovima moguće mnogo brže dovesti u dobru tjelesnu formu, i to iz razloga što teški napor kakvo je dizanje tegova troši izrazito mnogo kalorija, a ono što je najbolje od svega je to što se kalorije nastavljaju trošiti i satima nakon treninga radi oporavka i reparacije mišićnih vlakana.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak