2 2/3

Za vidljivost "pločica" najvažnije je vježbati trbušne mišiće

Tri najveće zablude ljudi koji počinju vježbati
Tri najveće zablude ljudi koji počinju vježbati

Za vidljivost trbušnih mišića ili popularno "pločica" najvažnije je istopiti sloj masnih naslaga koje se nalaze između mišića i kože stomaka i koje svojim postojanjem prave barijeru i čine stomak takvim da se uopšte ne vide konture six-packa kojeg svako ljudsko biće svakako ima. Stoga, shvatanje da indeks tjelesne masti treba spustiti na nekih 12% da bi se pojavile pločice, najvažniji je element napretka.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak