Vježbe za aktiviranje svih mišića u tijelu

Savršena kombinacija

Bilo kakva fizička aktivnost je dobro došla za održavanje tijela u dobroj formi, svaki oblik vježbe koji aktivira određene grupe mišića. Ne postoje vježbe koje mogu istovremeno aktivirati mišiće nogu, stomaka i zadnjice. Ali zato postoji kombinacija vježbi koja za kratko vrijeme aktivira sve što je bitno, i idealna je da se izvodi za vrijeme gledanja televizije. Savršena kombinacija.

Teško se odlučiti koju vrstu aerobik vježbi da radite, da li ste više za pilates ili zumbu, zato kući isprobajte vježbe koje će vam zategnuti stomak, noge i zadnjicu. Potrebno je samo četiri minute dnevno da odvojite, i da imate malo volje i želje da se dovedete u red.

 

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak