Vježbanje, naročito ako je u pitanju onaj klasični metod serija vježbi koje se ponavljaju, ponekad može biti totalna monotonija. Kako ne bi sve bilo u jednoj ravnoj liniji, sportksi rekviziti koji osim što ušarenjuju i razigravaju trening, pružaju još nekoliko dodatnik korisnih stvari.
Zabavna strana vježbanja
Fit sa osmjehom
Mala domaća teretana
Jedna od boljih strana sportskih rekvizita je to što su daleko jeftiniji od skupih fitnes sparava na koje nailazite u teretanama, pa sa malim ulogom možete dozvoliti uređnjivanje jedne male domaće teretane koja će vam uvijek biti raspoloživa za korišćenje. Jedna pilates lopta, jedna medicinska, nekoliko tegova, prostirka i želja za vježbanjem je sve, čak i puno više što vam treba.
Razbijanje zimske hibernacije
Prije nego se sakrijete u vaš topao dom i spakujete opremu za vježbanje za neke toplije dane, zapitajte se da li će vam se dopasti osoba u ogledalu poslije zimske hibernacije. Mnogo je lakše da se natjerate na vježbanje, ali i da budete zadovoljni rezultatom ako imate sportska pomagala koja će vam trening učniti zanimljivijim, pa čak i efikasnijim.
Laške do čvrstog trupa
Dobro poznate vježbe za trbušne mišiće tretiraju samo površinske mišićne slojeve, a izostavljaju najvažnije za taj dio tijela - duboku muskulaturu torza i abdomena. Dobro razvijen trup je od velikog značaja za privilno držanje tijela, pa ubacite vježbe sa ramenima (sistem vježbanja sa gravitacijom i vašom tjelesnom težinom) koje su nepobjedljive kada je riječ o aktiviranju tih dubokih mišićnih slojeva.
Svuda sa vama
U hotelu, kancelariji, na odmoru, zimovanju, na otvorenom, u parku, sportske rekvizite možete ponjeti sa sobom bez puno poteškoća i da vam omoguće fitnes dozu gdje god da ste, bez obzira koliko je brz vaš životni stil. Sportski rekviziti mogu biti vaša džepna verzija teretane.
Za sve koji vole izazove
Umjesto običnih trbušnih, probajte raditi trbušnjake na pilates lopti. Umjesto običnih čučnjeva probajte čučnjeve sa medicinskom loptom. Sve ove male izmjene mogu imati ogroman efekat na vaše tijelo, a dodatno sa svakom izmjenom dodajte novu dozu izazova u vašoj svakodnevnoj fitnes rutini.
