Prođe zima, konačno je došlo vrijeme da se oslobodimo viška kilograma koji su se nataložili u ovom periodu godine. Ovo su pet odličnih dijeta koje će vam pomoći da izgledate i da se osjećate bolje i zadovoljnije u vlastitoj koži, u vrijeme ovog prelijepog proljeća.
5 odličnih proljetnih dijeta
Pokušajte
Sunčeva dijeta- žuta boja za vitki struk
Sunčeva dijeta ne treba da traje duže od 8 dana, a tokom njenog trajanja možete izgubiti do četiri kilograma. Osnovno pravilo je da konzumirate samo žute proizvode, kao što je dinja, banana, tikva, kruška, trapist i slično.
Alkalna dijeta- preporuka holivudskih zvijezda
Alkalna dijeta je hit među poznatim ličnostima, a zasniva se na održavanju ravnoteže u organizmu na bazi kiselih proizvoda. Ova dijeta ne samo što vam može pomoći u skidanju kilograma već i čuva vaše zdravlje. Suština je u tome da svaki dan, pored redovnog obroka morate unositi i kiselu hranu u odnosu 4:1, kako bi postigli savršen balans u organizmu.
Limun dijeta- ekspresno mršanje
Limunska dijeta je ustvari bomba vitamina C, gdje uz pomoć pravilnog držanja dijete, čak za jedan dan možete smršati za jedan konfekcijski broj. Dodate dvije kašike soka od limuna u 30 decilitra vode, skupa sa dvije kašike javorovg sirupa i malo čilija. Ovaj sok pijete tokom cijele nedjelje, pet puta na dan. Tokom sedmice ne smijete da jedete ništa drugo, osim domaće super i biljnih čajeva.
Tuna dijeta
Ova vam dijeta može pomoći, bez puno muka da skinete 1,5 kilograma za samo tri dana. Zvuči odlično, zar ne? Dijeta se drži tri dana, a zatim se treba vratiti normajnoj ishrani. Svaki dan se jede po jedna porcija tune, a usput možete jesti salatu i supu. Dozvoljen je i čaj, crna gorka kafa i voda.
Banana dijeta- lako i slatko
Potrebno je da svako jutro pojedete po jednu bananu i popijete čašu vode, a tokom dana možete normalno da jedete. Dok traje dijeta ne biste smjeli konzumirati alkohol i slatkiše. Isto tako, preporučljivo je da pijete veliku količinu vode tokom cijelog dana.
