Do odlične figure uz mliječne proizvode - Body.ba

Korisni savjeti

Do odlične figure uz mliječne proizvode

Piše: Body.ba

Srijeda, 03.07.2013.

Jelovnik koji se sastoji od mlijeka i mliječnih porizvoda pomaže u sagorijevanju više kalorija i uz to umanjuje se rizik od prekomjerne težine. Naučnici su istraživali muškarce i žene sa različitim nivoom konzmiranja mliječnih proizvoda.

 

Rezultati su pokazali da osobe koje su unosile više mliječnih proizvoda, mogu unositi i više kalorija bez da se one transformišu u masne naslage. Mliječni proizvodi pomažu u bržem i efkikasnijem sagorijevanju masti, jer se za njih vežu visokokalorični proizvodi koji se ne akumuliraju u masne naslage i višak kilograma. Predhodna su istraživanja isto tako pokazala da ishrana koja sadži visok nivo kalcijuma pridonosi umanjenju tjelesne težine i spriječava nakupljanje masnoća.

 



Pored toga, muškarci i žene koji su konzumirali veće količine mliječnih proizvoda su imali niži nivo kalcitrola, aktivna forma vitamina D. On blokira raspadanje i oksidaciju masti od ćelija. Koliko je niža količina kalcitrola u krvi, toliko se aktivnije odvija proces razgradnje masti. Mliječni proizvodi umanjuju i rizik od debljanja, pomažu u efikasnom sagorijevanju masnih naslaga. 

odlicno probacemo

- tanja

Ponedeljak, 26.08.2013. 22:15,

Prijavi neprimjeren komentar


  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Top 5 država u kojima se konzumira najviše alkohol

Alkoholičarske nacije

Top 5 država u kojima se konzumira najviše alkohol

Pored toga što alkohol uništava zdravlje i sputava fizičke performanse ljudskog tijela, većina ljudi ne mari...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 5 država svijeta sa najdebljim stanovništvom

Zvanične statistike

Top 5 država svijeta sa najdebljim stanovništvom

Jedan od najboljih pokazatelja da se na stilove života i načina ishrane pripadnika nekih nacija ne treba ni...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Gladni Bob Sapp: Zagrepčani jedva nahranili diva

Div od 159 kilograma

Gladni Bob Sapp: Zagrepčani jedva nahranili diva

Legendarnog diva među borcima Boba Sappa, veoma dobro pamte svi koji su pratili MMA i slične kombinovane...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 10 najdebljih fudbalskih majstora

Fudbalske debeljuce

Top 10 najdebljih fudbalskih majstora

Dok u fudbalu postoje primjeri isklesanih i fascinantno građenih igrača, istovremeno s velikim isti posao...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)