Frape kao dietalni napitak

Za ravan stomak

Napuhanost i tvrd stomak su problemi sa kojima se suočava veliki broj žena i muškaraca i pojava je o kojoj se svakodnevno priča, uzrokovana od hrane i pića koje tokom dana unosite u organizam. Naučite kako da napravite napitak koji će vas zasladiti i zasititi, a pri tome će vam izravnjati stomak.

Frape kao dietalni napitak
Foto: Unsplash

Ukoliko želite da izravnjate stomak i pri tome da uživate u ukusnom i hranjivom desertu, počastite se sa slatnik frapeom od ananasa. 

Sastojci:

- 1 šoljica mlijeka ili light jogurta

- 150 g ananasa iz konzerve

- 1 kašika palminog ili maslinovog ulja

- led

Priprema:

Sastojke stavite u blender i miksajte dok ne dobijete kremastu smjesu. Dobijen frape konzumirajte između obroka. 

Ananas se sa pravom naziva i kraljem voća. Ovo egzotično voće sadrži kraljevsku količinu zdravih i korisnih sastojaka. Ananas je bogat enzimima i mineralima. On sadrži kalcijum, kalijum, magnezijum, fosfor, željezo, jod, cink, mangan, provitamin A, vitamin E i C (36,2 mg, što predstavlja 60% od prepoučene dnevne doze vitamina C), vitamine iz grupe B, odnosno biotin, biljna vlakna i enzim bromelain.

Energetska vrijedno na 100 grama svježeg ananasa iznosi 48 kcal/202 kJ, od čega je 12% ugljikohidrata, 0,1 masti i 0,5 proteina.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak