Zlatna pravila

Savršeni plan ishrane za mišiće i rast: Drugi dio

Piše: Alem Haznadarević

Srijeda, 04.11.2015.

Dok većina ljudi misli da se san o snažnom, mišičavom i isklesanom tijelu, počinje pretvarati u realnost odmah nakon uplate prve članarine u teretani, on ipak postaje dio realnosti tek nakon učenja osnovnih principa ishrane i njihovog detaljnog slijeđenja.

O tome je govorio i prvi dio savjeta kako osmisliti sopstveni savršeni plan ishrane za mišiće i rast, koji se može nadopuniti sa još nekoliko faktora, i koji onda omogućavaju izvlačenje maksimalne efikasnosti iz odrađenih treninga, i posve vidljiv napredak.

1 / 9
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare

BlaBla

>Guljenje kuhanih jaja na genijalan način

Kraće od 5 sekundi

Guljenje kuhanih jaja na genijalan način

Kuhana jaja su veoma cijenjena namirnica i imaju reputaciju jedne od najboljih fitness namirnica do kojih je...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Popravite raspoloženje sa tri dokazane namirnice

Ishranom do zadovoljstva

Popravite raspoloženje sa tri dokazane namirnice

Ishrana ne samo da stoji u direktnoj vezi sa zdravljem i da stoji u čvrstoj vezi sa samim izgledom ljudskog...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Većina griješi: Koje je pogrešno vrijeme za kafu?

Pogled s naučne strane

Većina griješi: Koje je pogrešno vrijeme za kafu?

Iako je ispijanje kafe jutarnji i dnevni ritual kog se drži većina ljudi na Planeti, nauka je analizirajući...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Tri namirnice koje degradiraju nivo testosterona

Najvažniji muški hormon

Tri namirnice koje degradiraju nivo testosterona

Bodybuilderi i svi oni koji žele izgledati kao pravi muškarci, dobro znaju da muški polni hormon testosteron...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)