Način formiranja dijete koji je obično poznat tek naprednijim vježbačima, kao ljudima koji su već uspjeli izgled svog tijela podići na veći nivo. Radi se o fantastičnim efektima koje je moguće osigurati na specifičan, i na prvi pogled nelogičan način. Radi se o ograničenju unosa ugljikohidrata na nekoliko dana, te povećanju njihovog unosa. Ovaj maestralni temelj dijete, sposoban je da omogući napredak uz istovremeno topljenje masnih naslaga, što je u suštini san svakog vježbača. Detaljnije o variranju ugljikohidratima možete pronaći ovdje.
1
1/8