Loš, dobar i najbolji

Loš, dobar i najbolji

Neizbježne namirnice za kvalitetan program ishrane

Piše: Body.ba

07.12.2010.

Ishrana je ključna komponenta bilo kojeg programa izgradnje mišića ili gubitka masti. Još uvijek iznenađuje činjenica koliko su ljudi nezainteresovani za ishranu. Ako... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

"Zlato Inka"

"Zlato Inka"

Quinoa - neznani izvor esencijalnih aminokiselina

Piše: Body.ba

26.11.2010.

Quinoa već hiljadama godina raste na planinskim Andama Južne Amerike i bila je važan dio svakodnevne prehrane Inka, zato se često naziva i „zlatom Inka“. Poput žitarica... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Za sretniji život

Za sretniji život

Hrana koja popravlja raspoloženje

Piše: Maja Marinović

18.11.2010.

Da li ste se našli u situaciji da se preraspoloženi bez nekog razloga? Stručnjaci iz različitih disciplina sada vjeruju da određene namirinice koje konzumiramo mogu... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Na prirodan način

Na prirodan način

Hrana koja potiče lučenje testosterona

Piše: Adnan Ćosić

28.10.2010.

Testosteron kao hormon ima veliki značaj u bodybuildingu i fitnessu, tačnije u izgradnji mišića. Nastaje u gonadama (spolna žlijezda) kako muškaraca tako i žena i njime... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (4)

Porijeklom iz Malezije

Porijeklom iz Malezije

Banana - kraljica među voćem

Piše: Mirza Hasanović

23.10.2010.

Za bananu možemo reći da je pravo malo čudo i uvjerljivo najveće skladište energije kada govorimo o voću. Zahvaljujući tome danas je i najpopularnije voće među vrhunskim... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (3)

preWM – Pre Workout Meal

preWM – Pre Workout Meal

Šta jesti prije treninga?

Piše: Faruk Mujezinović

02.10.2010.

Obrok prije treninga je gotovo jednako važan kao i onaj poslije. Nažalost većina početnika zanemaruje važnost ovog obroka. Veoma je bitno da u obroku prije treninga... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (7)

Voće, povrće i žitarice

Voće, povrće i žitarice

Važnost vlakana u ishrani

Piše: Adnan Ćosić

15.09.2010.

Vlakna bi trebala biti bitan dio vaše svakodnevne prehrane. Ukoliko ti nije slučaj vrlo je moguće da imate probleme sa stolicom, hemeroidima, povišenim krvnim pritiskom,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (3)

Važna za mišiće

Važna za mišiće

Hrana bogata visoko kvalitetnim proteinima

Piše: Adnan Ćosić

28.08.2010.

Iako postoji na hiljade namrinica koje možete odabrati za obrok, svega nekoliko njih je bogato kvalitetnim proteinima i sa relativnom niskim procentom masnoća. Ako je... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (16)

Štetnost po zdravlje

Štetnost po zdravlje

Deset razloga za izbjegavanje gaziranih pića

Piše: Haris Ljevo

13.08.2010.

Gazirana pića danas u svijetu, posebno kod mlađe populacije, predstavljaju omiljeni napitak, uprkos činjenici da su takva pića veoma štetna za zdravlje. Ali, marketing... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (5)

Idealan doručak

Idealan doručak

Važnost zobene kaše za doručak

Piše: Haris Ljevo

03.08.2010.

Kao što je poznato doručak je najvažniji dnevni obrok. Doručak može utjecati na raspoloženje i nivo energije čovjeka tokom cijelog dana. Najbolji način da počnete dan... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)



BlaBla

>Gladni Bob Sapp: Zagrepčani jedva nahranili diva

Div od 159 kilograma

Gladni Bob Sapp: Zagrepčani jedva nahranili diva

Legendarnog diva među borcima Boba Sappa, veoma dobro pamte svi koji su pratili MMA i slične kombinovane...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 10 najdebljih fudbalskih majstora

Fudbalske debeljuce

Top 10 najdebljih fudbalskih majstora

Dok u fudbalu postoje primjeri isklesanih i fascinantno građenih igrača, istovremeno s velikim isti posao...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ova žena je pila 20 Red Bull limenki dnevno

Suluda navika

Ova žena je pila 20 Red Bull limenki dnevno

Energetska pića su postala učestala zamjena za kafu, a neke osobe ih zbog pitkog okusa piju poput običnih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>"Oktobarska odluka": Spasonosni savjet stručnjaka

Važnija od novogodišnje

"Oktobarska odluka": Spasonosni savjet stručnjaka

Dok velika većina ljudi značajne promjene u životu, prvenstveno one vezane za tjelesni izgled, donose i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)