Nutricionizam - Ishrana - Arhiva strana 36 - Body.ba
Loš, dobar i najbolji

Loš, dobar i najbolji

Neizbježne namirnice za kvalitetan program ishrane

Piše: Body.ba

07.12.2010.

Ishrana je ključna komponenta bilo kojeg programa izgradnje mišića ili gubitka masti. Još uvijek iznenađuje činjenica koliko su ljudi nezainteresovani za ishranu. Ako... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

"Zlato Inka"

"Zlato Inka"

Quinoa - neznani izvor esencijalnih aminokiselina

Piše: Body.ba

26.11.2010.

Quinoa već hiljadama godina raste na planinskim Andama Južne Amerike i bila je važan dio svakodnevne prehrane Inka, zato se često naziva i „zlatom Inka“. Poput žitarica... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Za sretniji život

Za sretniji život

Hrana koja popravlja raspoloženje

Piše: Maja Marinović

18.11.2010.

Da li ste se našli u situaciji da se preraspoloženi bez nekog razloga? Stručnjaci iz različitih disciplina sada vjeruju da određene namirinice koje konzumiramo mogu... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Na prirodan način

Na prirodan način

Hrana koja potiče lučenje testosterona

Piše: Adnan Ćosić

28.10.2010.

Testosteron kao hormon ima veliki značaj u bodybuildingu i fitnessu, tačnije u izgradnji mišića. Nastaje u gonadama (spolna žlijezda) kako muškaraca tako i žena i njime... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (4)

Porijeklom iz Malezije

Porijeklom iz Malezije

Banana - kraljica među voćem

Piše: Mirza Hasanović

23.10.2010.

Za bananu možemo reći da je pravo malo čudo i uvjerljivo najveće skladište energije kada govorimo o voću. Zahvaljujući tome danas je i najpopularnije voće među vrhunskim... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (3)

preWM – Pre Workout Meal

preWM – Pre Workout Meal

Šta jesti prije treninga?

Piše: Faruk Mujezinović

02.10.2010.

Obrok prije treninga je gotovo jednako važan kao i onaj poslije. Nažalost većina početnika zanemaruje važnost ovog obroka. Veoma je bitno da u obroku prije treninga... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (7)

Voće, povrće i žitarice

Voće, povrće i žitarice

Važnost vlakana u ishrani

Piše: Adnan Ćosić

15.09.2010.

Vlakna bi trebala biti bitan dio vaše svakodnevne prehrane. Ukoliko ti nije slučaj vrlo je moguće da imate probleme sa stolicom, hemeroidima, povišenim krvnim pritiskom,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (3)

Važna za mišiće

Važna za mišiće

Hrana bogata visoko kvalitetnim proteinima

Piše: Adnan Ćosić

28.08.2010.

Iako postoji na hiljade namrinica koje možete odabrati za obrok, svega nekoliko njih je bogato kvalitetnim proteinima i sa relativnom niskim procentom masnoća. Ako je... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (16)

Štetnost po zdravlje

Štetnost po zdravlje

Deset razloga za izbjegavanje gaziranih pića

Piše: Haris Ljevo

13.08.2010.

Gazirana pića danas u svijetu, posebno kod mlađe populacije, predstavljaju omiljeni napitak, uprkos činjenici da su takva pića veoma štetna za zdravlje. Ali, marketing... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (5)

Idealan doručak

Idealan doručak

Važnost zobene kaše za doručak

Piše: Haris Ljevo

03.08.2010.

Kao što je poznato doručak je najvažniji dnevni obrok. Doručak može utjecati na raspoloženje i nivo energije čovjeka tokom cijelog dana. Najbolji način da počnete dan... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)



BlaBla

>Bodybuilder otvorio dušu: Jedva čekam povlačenje

Dexter Jackson iskreno

Bodybuilder otvorio dušu: Jedva čekam povlačenje

Dexter Jackson je istinska legenda bodybuildinga, nesalomljivi sportista koji na najbolji način svijetu...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Lični kuhari zvijezda fudbala zarađuju bogatstvo

I do 500 funti dnevno

Lični kuhari zvijezda fudbala zarađuju bogatstvo

Nestvarno mnogo plaćeni frizeri fudbalskih zvijezda čije kreacije na glavama predstavljaju na svakoj novoj...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 5 država u kojima se konzumira najviše alkohol

Alkoholičarske nacije

Top 5 država u kojima se konzumira najviše alkohol

Pored toga što alkohol uništava zdravlje i sputava fizičke performanse ljudskog tijela, većina ljudi ne mari...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 5 država svijeta sa najdebljim stanovništvom

Zvanične statistike

Top 5 država svijeta sa najdebljim stanovništvom

Jedan od najboljih pokazatelja da se na stilove života i načina ishrane pripadnika nekih nacija ne treba ni...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)