Breskve za sva vremena

Korisne informacije

Prva i najvažnija beneficija od breskve je beta-karoten koji se nalazi u njenom sastavu. Ovi pigmenti u organizmu se pretvaraju u retinol (vitamin A) koji čuva i poboljšava vaš vid. U posljednje vrijeme se sve više sprovode istraživanja na temu kako ti pigmenti utječu na zaštitu od štetnih sunčevih zraka, a preporučuje se i kao terapija za osobe osjetljive na sunčeve zrake. 

Breskve za sva vremena

Breskve vam mogu poslužiti i biti vam kao dio vašeg hranjivog zaštitnog faktora. 

Pojedite vaš faktor

Sadrže vitamin C. Moćni antioksidans i esencijalni vitamin za zdravlje kože. Ovaj vitamin učestvuje u proizvodnji kolagena. Koliko više vitamina C, toliko manje bora, a veliku količinu vitamina C možete dobiti od samo jedne breskve. 

Detoksifikacija sa čajem od breskve se smatra jednim od najefikasnijih načina u istočnoj kulturi. I količina dietalnih vlakana u njenom sastavu nije za podcjenjivanje. Na ovaj način se spriječavaju problemi sa digestivnim sistemom. Kalijum koji se isto tako nalazi u breskvi, omogućava održavanje elektrolitnog balansa u tijelu i pravilnu kontrakciju mišića. 

Nova istraživanja su pokazala da polifenol iz breskvi može da ima usporavajuće dejstvo na ćelije raka dojke, a isto tako i na metastatičke depozite. Iako su istraživanja bila sprovedena na eksperimentalnim životinjama, ipak doktori smatraju da se bar uz tri breskve dnevno može postići odgovarajući nivo polifenola u organizmu. 

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak