Evo zašto bi trebali odmah da izbacite gazirana pića iz vaše ishrane.
Dijetalna gazirana pića sabotiraju gubitak težine
Razmislite još jednom
U novim izvještajima objavljenim u Canadian Journal of Medical Association Journal kažu da sljedeći put trebate razmisliti dva puta prije nego što otvorite novu bocu gaziranog pića.
Istraživači su analizirali 37 različitih studija vezanih za vještačke zaslađivače i gubljenje kilograma, a pronašli su dva vještačka zaslađivača koja mogu vašem organizmu donijeti više zla nego dobra.
"Nema jasnih dokaza koji govore o koristima vještačkih zaslađivača, ali postoje dokazi o potencijalnim negativnim efektima od dugoročne upotrebe vještačkih zaslađivača, uključujući veliki rizik od povećanja tjelesne mase, gojaznosti, dijabetesa i bolesti srca", kaže glavni autor Meghan Azad, Ph.D.
Pored toga, istraživači su otkrili da je rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 najviše među onima koji su konzumirali velike količine vještačkih zaslađivača tokom 10 godina, porastao za 14%
Potrebno je puno više istraživati, ali vi igrajte na sigurno i prekočite umjetne zaslađivače ili probajte koristiti male količine pravog šećera umjesto njih.
