Ako duži vremenski period, konzumirate jogurt, imate 31% manje rizika od povišenog krvnog pritiska, od osoba koje izbjegavaju ovaj mliječni napitak, tvrde amerčki naučnici sa Nacionalnog instituta za zdravlje srca.
Jogurt reguliše krvni pritisak
Savjeti
U periodu od 15 godina, načnici su pratili više od 2000 volontera koji su na početku istraživanja imali normalan krvni pritisak, i na kraju su došli do zaključka da osobe koje su redovno konzumirale jogurt, u proteklim godinama nisu imale problema sa povišenim krvnim pritiskom.
Jogurt reguliše i rad nadbubrežne žlijezde, sadrži veliku količinu kalcijuma i proteina, koji su potrebni za normalno funkcionisanje organizma. Pored toga, jedan jogurt sa niskim procentom masti, u kombinaciji sa fizikičkom aktivnošću, predstavlja recept koji može spriječiti hronična oboljenja srca, tvrde naučnici.
