S obzirom na to da većini ljudi pravi izazov predstavlja unošenje u organizam dnevno preporučene količine vode, koja omogućava optimalno funkcionisanje svih tjelesnih organa, kao i samim poboljšanjem vanjskog izgleda kože, alternativno hidratiziranje kroz ishranu predstavlja odlično rješenje.
Kako hidratizirati organizam kroz voće i povrće?
Hidratizirajuće namirnice
U suštini se radi o količini od dva litra, ili osam čaša vode, pa kako svi obično zastanu na nešto više od jednog litra, neophodno se malo više potruditi kako bi se preskočila barijera i dosegla preporučena količina. Ove namirnice su sjajni pomoćnici u tom izazovu.
0/5
Kreni
