1. Unos ugljikohidrata treba mjeriti

Kako uz ugljikohidrate povećati mišiće a ne salo?

Sa ugljikohidratima je veoma lako prekoračiti granice u kalorijskom smislu, ali isto tako ukoliko se na pravi način prati njihov unos, moguće je izvući maksimalne beneficije. Od snage na treninzima, pa do pojačane prehrane umornog tijela. I to sve u granicama ispod produkcije viška sala.

Prethodna 1/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.