Ljeto, hladovina, osvježavajuće piće, kombinacija je u kojoj svi mi uživamo, te bez obzira na dijetu i formu obično ne razmišljamo o tome kakvo piće pijemo i koliko kalorija na taj način unosimo u organizam. Dobra stvar je što postoje i pića koja su zaista od pomoći kada se želi postići top forma, samo ih treba znati izabrati.
Ljetna osvježavajuća pića uz koja je moguće mršati
Napravite pravi izbor
- Voda
Ovdje nema puno razmišljanja, to je piće broj jedan svih vremena koje je osnova svih ostalih i najbolji mogući osvježivač koji ne nosi kalorije, hidrira i puni želudac stvarajući osjećaj sitosti.
- Smoothie miksevi
Voćni niskokalorični napici su nešto najbolje što možete napraviti ili naručiti. Zdrav izbor, a istovremeno i jako ukusan, omogućit će vam dolazak do željene energije, vitamina, vlakana i fantastičnog osvježenja.
- Ledeni zeleni čaj
Zeleni čaj je prava nutricionistička bomba koja ima brojna korisna dejstva na tijelo. U kombinaciji sa osvježenjem, doći ćete do antioksidantnih dejstava, te će diuretska svojstva učiniti svoje kada je u pitanju isticanje prave forme tijela.
- Limunada sa sodom
Inače je limunada kao limunada užasna zbog ogromne količine šećera u svom sastavu, ali zato je i fantastično osvježavajuća na vrućini. Da bi koliko-toliko izbjegli ono pola čaše šećera, probajte pomiješati polovinu čaše limunade sa kiselom vodom, te blaže pošećerite.
- Voćni jogurt
Jedna od prilično potcijenjenih namirnica koja je u suštini sastavljena od najzdravijih sastojaka, gledajući one manje fabrički obrađene i sa manje dodataka poput emulgatora. Jogurt je sjajan izvor proteina, voće je zaduženo za vitamine i vlakna, pa kombinacija toga svega ohlađenog može biti i više nego dobar način osvježenja.
