Iako je široko rasprostranjen u cijelom svijetu, rafinirani šećer spada među daleko najnezdravije i najopasnije namirnice koje ljudi svakodnevno konzumiraju. Ne samo da nema nikakve nutritivne vrijednosti, već i ometa brojne metaboličke procese i štetno djeluje na zdravlje.
Najbolje alternative za nezdravi šećer
"Bijela smrt"Naučna istraživanja su jasno pokazala da šećer povećava broj bakterija koje u tijelu uništavaju vitamine B-grupe, i ubijaju korisne mikroorganizme koji pomažu stvaranju vitamina i enzima, a doveden je i u vezu sa nastankom ćelija raka. Stoga, krajnje bi pametan potez bilo mijenjanje šećera sa nekom od mnogo zdravijih alternativa.