Bubrezi kao svojevrsni filteri krvi spadaju među najvažnije organe ljudskog tijela. Istovremeno, bubrezi spadaju među organe koji bivaju jako često pogođeni različitim problemima i poremećajima, za koje je dobra preventiva u većini slučajeva jedini način spasa.
Ove namirnice najbolje pomažu zdravlju bubrega
Ishranom do zdravljaZbog svega toga, svaka osoba bi jednostavno morala među svoje navike prehrane usaditi i naviku konzumacije određenih namirnica koje sadrže elemente koji su od vitalne važnosti za zdravlje bubrega.
Bijeli luk
Iako zbog jakog mirisa nije jedna od namirnica koje su prihvatljive za svakodnevnu konzumaciju i pred izlazak vani, bijeli luk zahvaljujući svojim protuupalnim sredstvima sjajno djeluje na bubrege, a njegov efekat snižavanja nivoa holesterola u krvi daje dodatni poticaj zdravlju ovih važnih organa.
Brokule i kelj
Ukoliko bubrezi imaju određena oboljenja, tada je hrana bogata željezom jako važan faktor. Stvar je u tome što oboljenja bubrega često vode do anemije, a željezo upravo pomaže kod malokrvnosti. Također, ovo glavičasto povrće sadrži i vrlo malo kalija, za čije izbacivanje viška iz organizma su zaduženi upravo bubrezi, koji kada slabije funkcionišu ostavljaju nivo ovog elementa preko granice, a što može izazvati ozbiljne probleme u tijelu.
Bjelance
Bjelanca jaja također su namirnica koja ima jako nizak postotak kalija u sebi, a istovremeno su veoma hranjiva sa skoro pa čistim sastavom proteina.
Jabuke
Protuupalna svojstva jabuke čine jednim od najpoželjnijih voćki na svijetu. Osim toga, jabuke također u sebi sadrže jako male količine kalija.