Probavni organi ljudskog tijela tokom dana mogu biti opterećeni različitim elementima unesenim kroz ishranu, ali s obzirom na aktivnost, to često i ne predstavlja toliki problem, pa su pojave poput žgaravice i mučnine maksimum tegoba. S druge strane, tokom noći se situacija potpuno mijenja.
Ove namirnice nikako ne treba jesti pred spavanje
Crna lista
Organizam je u stanju mirovanja, i trebalo bi mu omogućiti što manje smetnji, kako bi i san i sam odmor bili kvalitetni. Tada svaka manja smetnja dobija svoju jaču manifestaciju, bilo da se radi o tegobama koje onemogućavaju san, kvare ga, ili neprimjetno djeluju na strahovito gomilanje masnih naslaga. Stoga, neophodno je izbjegavati konzumiranje određenih namirnica pred odlazak na spavanje.
0/5
Kreni
