Tokom perioda pogodnih za dobijanje prehlada i gripa, neophodno je promijeniti pristup, te prioritet dati prevenciji i ojačavanju imunološkog sistema.
Ovo je vaš najbolji saveznik u sezoni prehlada
Čudotvorna Piskavica
Ono na šta posebno treba obratiti pažnju je to da se naš imunološki sistem treba ojačavati kroz samu ishranu, dakle ne samo kroz dodatke u vidu raznih laboratorijski izdvojenih vitamina i drugih suplemenata.
Međutim, sljedeće pitanje na koje ćemo naići je, na koju hranu posebno obratiti pažnju? O ovoj temi se može mnogo toga pročitati, međutim jako rijetko se spominje jedna biljka koja ima fantastičnu djelotvornost. Radi se o Piskavici, Grčkom sjemenu, Kozijem rogu, Prosjenici ili Rožnjači (Trigonella foenum graecum).
Ova zanimljiva jednogodišnja biljka koja inače raste do nekih 60 centimetara s trodijelnim listovima koji podsjećaju na djetelinu, dokazan je pomoćnik u borbi protiv prehlada, gripa, ali i također je sjajan saveznik u borbi sa holesterolom.
Sjemenke ove mahunarke upravo su najvažniji dio, budući da je dokazano da uzimanje pola kašike dnevno smanjuje simptome prehlade i gripe, a dnevno uzimanje 50 grama u roku od 15-ak dana smanjuje nivo holesterola u krvi za 25 posto.
Ono što može posebno zanimljivo djelovati bodybuilderima je to što Piskavica poboljšava nivo inzulina i korištenje energije za vrijeme povećanja slobodnog testosterona usklađeno sa treninzima snage. Sve ovo su dovoljni razlozi da ovom standardnom sastojku indijske kuhinje i vi pružite šansu.
