Prestanite poništavati efekte zelenog čaja - Body.ba

Stručnjaci upozoravaju

Prestanite poništavati efekte zelenog čaja

Piše: Body.ba

Ponedeljak, 14.03.2016.

Prestanite poništavati efekte zelenog čaja

Zeleni čaj je širom Planete prepoznatljiv kao jedan od najboljih antioksidanata, jako poštovanog kako od strane ljekara i nutricionista, tako i od samih fitnes profesionalaca koji sva istraživanja direktno probavaju na sopstvenim tijelima.

Zbog tih činjenica, ovo piće ima veliku popularnost i široku primjenu kako od onih koji imaju veća znanja, tako i do prosječnih korisnika koji su samo čuli da zeleni čaj pomaže izbacivanju toksina iz tijela, i da je odličan za osobe koje pokušavaju smanjiti svoju tjelesnu masu.

Međutim, stručnjaci upozoravaju da se prilikom konzumiranja zelenog čaja i iščekivanja njegovih efekata, itekako treba obratiti pažnja na odabir namirnica koje se jedu u periodima bliskim pijuckanju tog zdravog napitka.

Problem je u tome što hrana bogata željezom djeluje negativno na antioksidante sadržane u zelenom čaju, pa ukoliko se neka od namirnica bogatih ovim, također jako značajnim mikronutrijentom, nađe na jelovniku paralelno sa zelenim čajem, moglo bi se poništiti pozitivno sa obje strane.

"Ako pijete zeleni čaj uz namirnice bogate željezom, glavna komponenta ovog napitka će se vezati za željezo. Time čaj gubi svoj potencijal kao antioksidant, pa je najbolje da ga ne pijete u kombinaciji sa ovom hranom", preporučuje autor istraživanja i profesor sa Penn State univerziteta dr. Matam Vijay-Kumar.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Bodybuilder otvorio dušu: Jedva čekam povlačenje

Dexter Jackson iskreno

Bodybuilder otvorio dušu: Jedva čekam povlačenje

Dexter Jackson je istinska legenda bodybuildinga, nesalomljivi sportista koji na najbolji način svijetu...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Lični kuhari zvijezda fudbala zarađuju bogatstvo

I do 500 funti dnevno

Lični kuhari zvijezda fudbala zarađuju bogatstvo

Nestvarno mnogo plaćeni frizeri fudbalskih zvijezda čije kreacije na glavama predstavljaju na svakoj novoj...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 5 država u kojima se konzumira najviše alkohol

Alkoholičarske nacije

Top 5 država u kojima se konzumira najviše alkohol

Pored toga što alkohol uništava zdravlje i sputava fizičke performanse ljudskog tijela, većina ljudi ne mari...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 5 država svijeta sa najdebljim stanovništvom

Zvanične statistike

Top 5 država svijeta sa najdebljim stanovništvom

Jedan od najboljih pokazatelja da se na stilove života i načina ishrane pripadnika nekih nacija ne treba ni...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)