Najbolji obrok

Riba - najzdravije meso: Devet razloga zašto jesti

Piše: Body.ba

Utorak, 07.01.2014.

Na tržištu hrane životinjskog porijekla skoro da nije moguće napraviti izbor prema kojem bi u svoj organizam unijeli nešto potpuno zdravo, a sve zahvaljujući raznim načinima tovljenja životinja, prirodnim zagađenjima i lošim načinima prerade mesa.

Ipak, ono što možemo napraviti za svoje zdravlje je to da izaberemo najzdraviju varijantu od ponuđenih, pa prema tome riba i morski plodovi na samom su vrhu liste.

Osim toga što je najmanje izložena zagađenjima i užasnim načinima tovljenja, riba se jedina može pohvaliti sa dva duga lanca Omega-3 nezasićenih masnih kiselina, EPA i DHA kiselinama koje ljudsko tijelo ne proizvodi, što znači da sve to mora unositi kroz ishranu.

Sve navedeno je i više nego dovoljan razlog da se riba nađe na vašem stolu, međutim to nije sve, budući da su naučnici otkrili još minimalno devet pozitivnih učinaka unosa ribljeg mesa u organizam jer riba:

- Čuva vid

- Smanjuje rizik od smrtonosnog srčanog udara

- Poboljšava snagu mozga

- Polovi rizik od rehumanoidnog artritisa

- Poboljšava razvoj beba

- Produžuje život

- Olakšava disanje

- Štiti kožu

- Povećava plodnost muškaraca

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Gladni Bob Sapp: Zagrepčani jedva nahranili diva

Div od 159 kilograma

Gladni Bob Sapp: Zagrepčani jedva nahranili diva

Legendarnog diva među borcima Boba Sappa, veoma dobro pamte svi koji su pratili MMA i slične kombinovane...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 10 najdebljih fudbalskih majstora

Fudbalske debeljuce

Top 10 najdebljih fudbalskih majstora

Dok u fudbalu postoje primjeri isklesanih i fascinantno građenih igrača, istovremeno s velikim isti posao...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ova žena je pila 20 Red Bull limenki dnevno

Suluda navika

Ova žena je pila 20 Red Bull limenki dnevno

Energetska pića su postala učestala zamjena za kafu, a neke osobe ih zbog pitkog okusa piju poput običnih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>"Oktobarska odluka": Spasonosni savjet stručnjaka

Važnija od novogodišnje

"Oktobarska odluka": Spasonosni savjet stručnjaka

Dok velika većina ljudi značajne promjene u životu, prvenstveno one vezane za tjelesni izgled, donose i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)