Začini koji osiguravaju zdravlje: 5 najboljih

Zdravi dodaci ishrani

Iako se u organizam ne unose u velikim količinama i služe tek za popravljanje okusa hrane, začini mogu biti itekako zdravi i bitni za cjelokupno zdravlje organizma, samo treba znati kada kojeg od njih treba primijeniti.

Začini koji osiguravaju zdravlje: 5 najboljih
Foto: Unsplash

Kako piše magazin The Good HerbCo, začini mogu pokazati svoj puni potencijal samo onda kada se koriste svakodnevno, a ovo su posebni među njima:

- Sjeme celera

Iako ne toliko čest začin, sjeme celera ima mnogostruki pozitivni učinak na zdravlje, smanjuje krvni pritisak, pomaže izmokravanju, te blagotvorno djeluje na jetru oslobađajući je od toksina.

- Mljevena paprika

Začin koji pomaže reducirajući simptome prehlade i gripe. Pored toga zbog svoje ljutine potiče metabolizam, te je dobar saveznik osobama koje pokušavaju smanjiti tjelesnu masu. Također, olakšava i grlobolju, te eliminiše nadutost stomaka.

- Cimet

Začin koji potiče metabolizam, a najpoznatiji je zbog svog ugodnog mirisa. Cimet povećava osjetljivost inzulina, a koji s druge strane potpomaže sagorijevanju masti.

- Karanfilić

Poznat kao jak antihistaminik (oni se najčešće koriste u borbi protiv alergija), karanfilić opušta mišiće probavnog trakta.

- Origano

Biljka koju najčešće koristimo kao začin na pizzi, poznata je po tome što potiče otpuštanju sluzi, pa je dobra kod liječenja respiratornih bolesti i pruža pomoć varenju.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak