Zašto je lubenica dobra? - Body.ba

Slatko osvježenje

Zašto je lubenica dobra?

Piše: Ajla Softić

Nedelja, 23.06.2013.

Nema ništa bolje od komada sočne i hladne lubenice na sunčan dan. Da li znate da lubenica, osim toga što je jako ukusna, je i nevjerovatno dobra za vaše zdravlje i organizam?

 

Lubenica je izvor bitnog antioksidansa - Likopen koji se nalzai u paradajzu, krastavcima i grejpfrutu održava zdravlje vašeg srca i ima veliki udio u borbi protiv raka, odnosno spriječava pojavu raka dojke i prostate.

Lubenica djeluje kao viagra - Citrulin koji se nalazi u lubenici opušta krvne žile na isti način kao i viagra, a ako to već kod nekih osoba ne uspije, lubenica je odlična za arterije.

Lubenica sadrži puno vitamina - Koji su dobri za vaš imunitet, zdravlje očiju i zdravlje vašeg mozga.

Lubenica je odličan izvor kalijuma - On pomaže u funkciji mišića i nerava, a pored toga umanjuje rizik od visokog krvnog pritiska.

Dehidracija - Lubenica sadrži čak 92% vode, što je čini odličnim izvorom tečnosti u toplim danima, kada se gubi velika količina vode.

Lubenica je isto tako odlična namirnica za one koji se trudi da smršaju nekoliko kilograma, jer sadrži šećer, ali je nisko kalorična.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Top 5 država u kojima se konzumira najviše alkohol

Alkoholičarske nacije

Top 5 država u kojima se konzumira najviše alkohol

Pored toga što alkohol uništava zdravlje i sputava fizičke performanse ljudskog tijela, većina ljudi ne mari...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 5 država svijeta sa najdebljim stanovništvom

Zvanične statistike

Top 5 država svijeta sa najdebljim stanovništvom

Jedan od najboljih pokazatelja da se na stilove života i načina ishrane pripadnika nekih nacija ne treba ni...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Gladni Bob Sapp: Zagrepčani jedva nahranili diva

Div od 159 kilograma

Gladni Bob Sapp: Zagrepčani jedva nahranili diva

Legendarnog diva među borcima Boba Sappa, veoma dobro pamte svi koji su pratili MMA i slične kombinovane...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 10 najdebljih fudbalskih majstora

Fudbalske debeljuce

Top 10 najdebljih fudbalskih majstora

Dok u fudbalu postoje primjeri isklesanih i fascinantno građenih igrača, istovremeno s velikim isti posao...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)