Zašto jesti mrkvu? - Body.ba

Saznajte

Zašto jesti mrkvu?

Piše: Body.ba

Utorak, 04.03.2014.

Mrkva se smatra superhranom sa razlogom. Ona je odlična za plodnost, jer poboljšava kvalitet i kvantitet sperme. Ali, to nije jedini razlog da mrkvu uključite u redovitu ishranu. Donosimo vam i sve ostale razloge.

Starenje

Mrkva se smatra jednim vidom anti-age povrća jer je bogata sa beta karotenom, antioksidansima koji se bore protiv slobodnih radikala.

Ljepota

Ovo povrće je bogato antioksidansima i vitaminom A, koji bitan za zdravlje kose, kože i noktiju. 

Kardiovaskularne bolesti

Mrkva se sastoji od beta karotena, alfa karotena i luteina - antioksidansa koji se bori protiv holesterola.

Dentalno zdravlje

Konzumacija mrkve poboljšava zdravlje zuba. Mrkva čisti naslage, a grickanje potiče lučenje pljuvačke, pa na taj način balansira kiselinu koja se bori sa bakterijama u ustima.

Zdrava jetra

Ovo povrće se smatra detokciranim povrćem jer čisti jetru. Pomaže u smanjenju proizvodnje žumanjka, odnosno skladiranje masnoća u jetri. 

Spriječava infekcije

Svježa ili kuhana, mrkva može da se stavi na posjekotinu ili ranu jer ima antiseptičko dejstvo. 

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Top 5 država u kojima se konzumira najviše alkohol

Alkoholičarske nacije

Top 5 država u kojima se konzumira najviše alkohol

Pored toga što alkohol uništava zdravlje i sputava fizičke performanse ljudskog tijela, većina ljudi ne mari...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 5 država svijeta sa najdebljim stanovništvom

Zvanične statistike

Top 5 država svijeta sa najdebljim stanovništvom

Jedan od najboljih pokazatelja da se na stilove života i načina ishrane pripadnika nekih nacija ne treba ni...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Gladni Bob Sapp: Zagrepčani jedva nahranili diva

Div od 159 kilograma

Gladni Bob Sapp: Zagrepčani jedva nahranili diva

Legendarnog diva među borcima Boba Sappa, veoma dobro pamte svi koji su pratili MMA i slične kombinovane...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 10 najdebljih fudbalskih majstora

Fudbalske debeljuce

Top 10 najdebljih fudbalskih majstora

Dok u fudbalu postoje primjeri isklesanih i fascinantno građenih igrača, istovremeno s velikim isti posao...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)