Zdrave namirnice koje uzrokuju probleme

Saznajte koje su

Postoji veliki broj zdravih namirnica koje mogu biti dobre za zdravlje, ali ipak postoje i takve namirnice koje mogu da uzrokuju zdravstvene probleme. 

Zdrave namirnice koje uzrokuju probleme
Foto: Unsplash

Brokula

Brokula je jako zdrava namirnica, a nučna istraživanja su potvrdila da ona može da vas štiti od raka. Za veliki broj ljudi, brokula je odličan izvor vitamina C i K, ali one osobe koje imaju tiroidne probleme ona može uzrokovati neželjne probleme. Zato ljudi koji imaju problema sa tiroidnom žlijezdom trebaju biti oprezni kada konzumiraju ovo povrće, jer ono pridonosi povećanju štitne žlijezde. 

Banane

One su odličan izvor kalijuma i vitamina B6, ali ipak veliki broj ljudi je alergičan na njih. Simptomi ukazuju na alergijsku reakciju kao što su gubljenej zraka, oticanje grla kao i peckanje usana. 

Špinat

Špinat je pun željeza i proteina, ali sadrži i veliku količinu vitamina K i A. Ipak, špinat sadrži i oksalatin, koji je štetan za ljude koji imaju problema sa bubrezima. 

Pileće meso

Ono je odličan izvor proteina i vitamina B13, ali za ljude koji pate od raznih upala pluća sa pilećim kao i sa ostalim mesnatim proizvodima moraju jako biti oprezni zbog visokog nivoa purina koje meso sadrži. 

Krompir

Krompir sadrži alkaloide koji mogu da utječu na mišiće i nervne funkcije. Ipak, iako se on uvijek ne ubraja u zdravu hranu, on je jako zdrava namirnica jer sadrži 20% dnevne vrijednosti vitamina B6, C i kalijuma. 

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak