Po nekon nepisanom pravilu, oni koji žele da smršaju i izgube nekoliko kilograma se trude da izbjegavaju banane u svakom obliku, bez prethodnih saznanja o svim njenim prednostima. Banana je bogata kalijumom koji oslobađa višak vode u organizmu, pa u kombinaciji sa drugim "ubicama" masnih naslaga može učini čuda za vaše tijelo.
Pića od banane koja čine čuda vašoj liniji
Korisni savjeti
Zato iskoristite ova tri recepta kako biste stopili masne naslage.
1. Banana sa lanenim sjemenkama
Sastojci:
- 1 naranča
- 1 banana
- 2 kašikice surutke
- 2 kašikice lanenih sjemenki
2. Banana sa šumskim voćem
Sastojci:
- 1 banana
- 1 šolja šumskog voća
- 1 kašika meda
- pola kašike đumbira
- pola šolje mlake vode
3. Banana sa špinatom
Sastojci:
- 1 banana
- 200 grama svježeg špinata
- trećina šolje voćnih pahuljica
- 1 kašikica meda
Sve šejkove napravite na isti način: Potrebno je dobro da operete sve sastojke a zatim da ih u blender izmiksate. Možete konzumirati ovaj napitak kao međuobrok, doručak ili večeru, iako najbolji rezultat pruža ako se konzumira ujutru.
