Pileća salata: Savršeni obrok nakon treninga - Body.ba

Zdravi obrok pun proteina

Pileća salata: Savršeni obrok nakon treninga

Piše: Body.ba

Subota, 15.02.2014.

Pileća salata: Savršeni obrok nakon treninga

Nakon obavljenog treninga, prva stvar koju treba uraditi je to da omogućimo organizmu dotok pravog goriva, onog koje će najbolje pomoći pocijepanim i vježbanjem izmorenim mišićnim vlaknima.

Osnovni nutrijent na koji posebno treba obratiti pažnju, kada su u pitanju obroci odmah nakon treninga su proteini. Oni su odgovorni za gradnju mišića, pa upravo zbog toga su osnova ovog recepta.

Za pripremanje ovog brzog, zdravog i ukusnog jela osim piletine, potrebni sastojci su:

- Piletina sitno isjeckana (2 šoljice)

- Zelena salata

- Bademi isjeckani (pola šoljice)

- Jabuka (1 izrezana)

- Majoneza (1/4 šoljice)

- sol i biber

Što se tiče pripreme ovog jela, prvo treba na blagoj vatri ispržiti bademe, a zatim isprižiti i Piletinu uz malo maslinovog ulja. Sastojke pomiješati, te servirati.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Top 5 država svijeta sa najdebljim stanovništvom

Zvanične statistike

Top 5 država svijeta sa najdebljim stanovništvom

Jedan od najboljih pokazatelja da se na stilove života i načina ishrane pripadnika nekih nacija ne treba ni...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Gladni Bob Sapp: Zagrepčani jedva nahranili diva

Div od 159 kilograma

Gladni Bob Sapp: Zagrepčani jedva nahranili diva

Legendarnog diva među borcima Boba Sappa, veoma dobro pamte svi koji su pratili MMA i slične kombinovane...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 10 najdebljih fudbalskih majstora

Fudbalske debeljuce

Top 10 najdebljih fudbalskih majstora

Dok u fudbalu postoje primjeri isklesanih i fascinantno građenih igrača, istovremeno s velikim isti posao...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ova žena je pila 20 Red Bull limenki dnevno

Suluda navika

Ova žena je pila 20 Red Bull limenki dnevno

Energetska pića su postala učestala zamjena za kafu, a neke osobe ih zbog pitkog okusa piju poput običnih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)