Tražite načine da smirite svoje žudnje za omiljenim sladoledom tijekom duge vruće ljetne sezone? Kad nastojite ostati zdravi, izazovni su svi popularni okusi sladoleda koji sadrže zapanjujuće količine dodanih šećera zajedno sa beskrajnom listom nepoznatih sastojaka.
Zamrznuta banana: najbolja zamjena za sladoled!
Preskočite sladolede
Odbijte sladolede ovo ljeto, praveći ukusne slatkiše sa ovim sjajnim receptom sa zamrznutim bananama. One su odlična zamjena za sladoled, zadržavajući bogate i kremaste sadržaje kad su zamrznute. Grčki jogurt dodaje slatki okus, koji upotpunjuje voćne plodove, dok granola daje zadovoljavajuće škripanje oraha.
Recept zamrznutih banana – sastojci
- ½ banane srednje veličine
- 2 do 3 male kašike vanila grčkog jogurta
- ¼ ili manje prirodnih miješanih plodova gronole
- 1 drveni štapić
Brzi savjeti:
Kupovina prave granole može biti izazovno, mnogi proizvodi su napunjeni šećerom koji može biti loše po vaše zdravlje, i zdrav obrok pretvoriti u nešto sasvim suprotno. Potražite granole koje sadrže 5 ili manje grama, te manje od 150 kalorija po porciji. Također granolu možete zamijeniti drugim orašastim plodovima, lješnjacima, kokosom ili drugim svježim ili suhim voćem. Budite kreativni!
1. Stavite pola oguljene banane na drveni štap.
2. Koristeći kašiku, uzmite grčki jogurt i premažite preko banane. Budite darežljivi. Što je sloj deblji, lakše će se preljev spojiti sa bananom.
3. Zarolajte premazanu bananu u posudu sa plodovima. Lagano pritisnite plodove granole da se prislone uz preljev.
4. Zamrznite tijekom noći da dobijete osvježavajuću ljetnu poslasticu!
@good- bojim se da bi vocni jogurt mogao biti previse tecan za ovu svrhu, mozda da probas neku slag kremu, to se meni cini ok :)
@aldin887
tesko da ce ti se na ta pitanja odgovoriti u komentarima clanka: Zamrznuta banana: najbolja zamjena za sladoled!
pa hebem ga ja daj malo mucni glavom.. imas clanaka koji su vezani za tvoje pitanje pa mozes to pitati na tom mjestu, ali prvo procitaj clanak mozda dobijes odgovor na pitanja bez da pitas ikoga.. ili se registrujes fino na forum i pitas..
postovanje,ovako imam jedno pitanje vise...
poceo sam ici u teretanu al nisam jos nista poceo uzimati a razmislajm o kreatinu ili proteinu a naj vjerovatnije kreatin jer trba mi masa,sta i kako da dobijem masu redovnim treningom i kako se koristi kreatin mozes li mi sve objasniti
Imam jedno pitanje da li umjesto grckog jogurta mogu koristiti neki vocni jogurt unaprjed hvala ?!
Odlično, moram ovo probati :D