Zdravi puding od riže - Body.ba

Sutlijaš

Zdravi puding od riže

Piše: Body.ba

Srijeda, 06.02.2013.

Zdravi puding od riže

Iako je puding od riže (sutlijaš) obično težak, prilično je lako da se odrežu neki dijelovi i ovaj užitak koji vas čini krivim pretvori u zdravu poslasticu. Ovaj recept uključuje konzervirano kokosovo mlijeko i kuhanu rižu (bijelu ili smeđu) i stvara ukusni, kremasti desert. Kokosovo mlijeko kuha rižu u odličnu meku teksturu, i uz malo zaslađivača i cimeta, ovaj veganski puding od riže je odličan izdanak slatke hrane. Uživajte!

Dvije porcije

  • 1 šolja kokosovog mlijeka (oko pola konzerve)
  • 1 šolja kuhane riže (smeđe ili bijele)
  • 1 kašika meda, agave ili javorovog sirupa
  • Mrvice cimeta

Priprema

  • Dodajte kokosovo mlijeko u malu zdjelu. Pobrinite se da izmiješate temeljito prije upotrebe, jer tečni i čvrsti dodaci moraju biti jednako izmiješani (nekad su razdvojeni)
  • Kokosovo mlijeko stavite da lagano vrije na srednje niskoj temperaturi.
  • Dodajte med i miješajte dok se ne uklopi u smjesu.
  • Dodajte rižu i nastavite miješati dok se ne rasporedi jednako.
  • Ostavite smjesu da se pirja nekoliko minuta. Tekućina bi trebala da prokuha i ispari, tako da će smjesa postati deblja.
  • Vrh smjese pospite sa cimetom. Ukrasite s grančicama mente, ako vam se tako sviđa.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Top 5 država u kojima se konzumira najviše alkohol

Alkoholičarske nacije

Top 5 država u kojima se konzumira najviše alkohol

Pored toga što alkohol uništava zdravlje i sputava fizičke performanse ljudskog tijela, većina ljudi ne mari...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 5 država svijeta sa najdebljim stanovništvom

Zvanične statistike

Top 5 država svijeta sa najdebljim stanovništvom

Jedan od najboljih pokazatelja da se na stilove života i načina ishrane pripadnika nekih nacija ne treba ni...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Gladni Bob Sapp: Zagrepčani jedva nahranili diva

Div od 159 kilograma

Gladni Bob Sapp: Zagrepčani jedva nahranili diva

Legendarnog diva među borcima Boba Sappa, veoma dobro pamte svi koji su pratili MMA i slične kombinovane...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 10 najdebljih fudbalskih majstora

Fudbalske debeljuce

Top 10 najdebljih fudbalskih majstora

Dok u fudbalu postoje primjeri isklesanih i fascinantno građenih igrača, istovremeno s velikim isti posao...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)