Zlatno mlijeko - napitak koji mijenja život - Body.ba

Čaša puna zdravlja

Zlatno mlijeko - napitak koji mijenja život

Piše: Body.ba

Utorak, 27.05.2014.

Zlatno mlijeko je odličan, ukusan i nevjerovatno zdrav napitak koji je naročito pogodan za konzumaciju u večernjim satima, a njegove koristi su izvanredne. Glavni sastojak ovog recepta jeste kurkuma. Kurkuma je polifenol identifikovan kao glavni aktivni sastojak koji je prisutran u više od 150 potencijalnih terapeutskih aktivnosti, a tu su uključeni i antioksidansi i antikancerogena svojstva. 

U kombinaciji sa biberom, samo dejstvo kurkume se znatno povećava. Dodante prednosti:

- Antiinflamatorna aktivnost, antioksidans, antiseptik, analgetik;

- Jača imunološki sistem;

- Antikancerogen;

- Pomaže u održavanju nivoa holesterola;

- Poboljšava digestivno zdravlje;

- Detoksikator jetre;

- Reguliše metabolizam i kontroliše tjelesnu težinu;

- Pomaže pri visokom krvnom pritisku;

- Odličan je za zdrav mozak i bolju memoriju;

- Djelotvoran je kod raznih problema sa kožom;

- Pomaže kod neuroloških narušavanja;

- Umanjuje trigliceride.

Dodavanjem bibera u hranu začinjenom kurkumom, povećava se bioraspoloživost kurkume za oko 1000 puta, a tu je najzasluženiji ljuti sastojak crnog bibera. To znači da miješanjem kurkume i bibera, povećava se tjelesna apsorpcija kurkume za oko 2000%. 

Prvi korak: Pasta od kurkume

Sastojci:

- 1/4 čaše kurkume u prahu

- 1/2 kašike mljevenog bibera

- 1/2 čaše filtrirane vode

Priprema:

Stavite sve sastojke u malu posudu i dobro promješajte. Posuda vam treba biti na srednoj temperaturi na šporetu, ali nemojte se udaljavati od šporeta jer sam proces ne traje dugo. Ostavite smjesu da se ohladu, a zatim možete da je čuvate u maloj tegli u frižideru. 

Drugi korak: Zlatno mlijeko

Sastojci:

- 1 čaša bademovog mlijeka (mlijeko od kokosa je isto dobra opcija, prepoučuje se i kravlje mlijeko ali jedino ako je domaće kravlje mlijeko)

- 1 kašika putera od kokosa

- 1/4 kašike, ili više, paste od kurkume

- med

Priprema:

Iskombinirajte sve sastojke osim meda, u šerpicu za pripremu. Stavite na srednju vrelinu na šporetu. Dok se smjesa zagrijava, miješajte i ne dozvoljavajte da vam smjesa vrije. Dodajte med po ukusu na samom kraju. 

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Bodybuilder otvorio dušu: Jedva čekam povlačenje

Dexter Jackson iskreno

Bodybuilder otvorio dušu: Jedva čekam povlačenje

Dexter Jackson je istinska legenda bodybuildinga, nesalomljivi sportista koji na najbolji način svijetu...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Lični kuhari zvijezda fudbala zarađuju bogatstvo

I do 500 funti dnevno

Lični kuhari zvijezda fudbala zarađuju bogatstvo

Nestvarno mnogo plaćeni frizeri fudbalskih zvijezda čije kreacije na glavama predstavljaju na svakoj novoj...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 5 država u kojima se konzumira najviše alkohol

Alkoholičarske nacije

Top 5 država u kojima se konzumira najviše alkohol

Pored toga što alkohol uništava zdravlje i sputava fizičke performanse ljudskog tijela, većina ljudi ne mari...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 5 država svijeta sa najdebljim stanovništvom

Zvanične statistike

Top 5 država svijeta sa najdebljim stanovništvom

Jedan od najboljih pokazatelja da se na stilove života i načina ishrane pripadnika nekih nacija ne treba ni...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)