Sagorijevanje kalorija u jednom satu

Sagorijevanje kalorija u jednom satu

Komentari (11)

Nemoguce je da setanje trosi 438 kcal za 1h.
Ja potrosim 270 kcal za 1h brzog hoda (5km/h)
Imam 62kg. Dakle sa 73kg bih potrosila 318 kcal za 1h brzog hoda a ne setnje.
Ne valja vam matematika.

- Ceca

Četvrtak, 16.02.2017. 21:25,

Ostavi komentar

Najteža osoba na svijetu je imala oko 726 kg

Najteža osoba na svijetu je imala oko 726 kg

Komentari (4)

ja to ne razumijem i nije mi jasno kako si ljudi mogu dopustiti da se baš toliko morbidno udebljaju,shvaćam da se ljudi debljaju,ali baš toliko (preko i više od 100,200 kiograma),odvratno,fuj i još se idu pokazivati u javnosti,pa ja da sam toliko morbidno debela (sva sreća,hvala bogu da nisam)ne bi izlazila takva u javnost,ja da sam toliko morbidno debele,pa prije bih umrla od srama nego dopustila da me fotografiraju i još to objave u novinama ili na televiziji

- Ana L

Nedelja, 05.02.2017. 02:19,

Ostavi komentar

Uticaj posta na ljudski organizam

Uticaj posta na ljudski organizam

Komentari (1)

Na Bliskom istoku sam vec 5 godina i jako dobro mi je poznat "ramazanski post". Cijeli dan ne jedu nista, al kad padne mrak, pa do jutra, UBIJU SE HRANOM!!! U prosjeku se muslimani udebljaju 2 kg tokom ramazanskog posta. Svake godine idu upozorenja od strane doktora: ljudi polako sa hranom, nemojte se prežderavati.

- Mes

Subota, 28.01.2017. 00:14,

Ostavi komentar

Vježbe za čvršća koljena

Vježbe za čvršća koljena

Komentari (1)

SITNE NEPRIMJETNE VJEŽBE, A ZBOG SVOJE USREDOTOČENOSTI,TREBALE BI BITI DIO SVAKODNEVNOG TRENINGA, KAKO BI KOLJENO ŠTO DUŽE OSTALO U FUNKCIJI.KOD JEDNIH DA NOSI TIJELO A KOD DRUGIH, ZAHTJEVNIJIH PREMA SEBI,OBEZBJEĐENJE ZDRAVE MOTORIKE.

- SARAGON

Četvrtak, 26.01.2017. 06:05,

Ostavi komentar

Šta su elektroliti i što su tako važni?

Šta su elektroliti i što su tako važni?

Komentari (2)

..aj reci majstore zašto se svako malo referiramo na najčešće pojave u Sjedinjenim državama???
Koji nas kurac ovdje na balkanu boli za to od čega ameri imaju povišen tlak i koliko.
Jebali vas amerikanci i jaebali vi njih !!!

- Imbrica Špiček

Utorak, 24.01.2017. 08:41,

Ostavi komentar

Neuništivi majstori: Oni su najstariji fudbaleri

Neuništivi majstori: Oni su najstariji fudbaleri

Komentari (1)

A gde je Drogba ljudi pobogu!?

- Buraz

Nedelja, 15.01.2017. 13:01,

Ostavi komentar

Brzi start za početnike u bodybuilidingu

Brzi start za početnike u bodybuilidingu

Komentari (30)

Imam 14 godina i bavim se sportom vec odavno,i krenuo sam u teretanu,nekih 4 mjeseca većinom sam radio vježbe tijelom,a nekad vježbe tipa bench press s bucicama.I sad sam otisao kod doktorice i rekla mi je da preupadno izgledam za svoje godine i da trebam smanjiti intenzitet treninga,a da bi najbolje bilo prestati trenirati.Inace imam 71 kilogram na svojih 172 cm i drzim prehranu pa ako moze netko dati nekakav savjet sto se tice treninga bio bih jako zahvalan.

- Nikola

Utorak, 03.01.2017. 00:30,

Ostavi komentar

Top 10 najzgodnijih odbojkašica na svijetu

Top 10 najzgodnijih odbojkašica na svijetu

Komentari (1)

Barem 100 ima ljepsih i zgodnijih odbojkasica od ovih sto ste vi odabrali!

- Tarik

Utorak, 27.12.2016. 17:25,

Ostavi komentar

Najbolji vodič za mršanje

Najbolji vodič za mršanje

Komentari (132)

Odlicno objasnjeno

- CRNIsa32

Nedelja, 11.12.2016. 01:17,

Ostavi komentar

Dokazano: Žene puno više vole mišićave muškarce

Dokazano: Žene puno više vole mišićave muškarce

Komentari (13)

Znam ja sto se zene pale vise na nabildane zato sto ih mozemo zastiti od nasilnih ljudi koji hoce da ih zlostavljaju ne dao Bog

- Jasmin

Subota, 10.12.2016. 15:51,

Ostavi komentar

Šta se dešava organizmu nakon prestanka pušenja?

Šta se dešava organizmu nakon prestanka pušenja?

Komentari (26)

Peti dan ne palim,8godina pusac..psihicki mogu bez cigareta medjutim fizicki me sve boli,ruke,noge,zglobovi,glava,grlo mi je suvo,kasljem,konstantna vrtoglavica..Nemam potrebu za pusenjem ali bolovi su bas jaki :(

- Robert

Srijeda, 07.12.2016. 19:18,

Ostavi komentar

Tijela kao slike: 10 fudbalera s najviše tetovaža

Tijela kao slike: 10 fudbalera s najviše tetovaža

Komentari (1)

Samo cu reci Tim Howard

- Nikola

Subota, 26.11.2016. 17:58,

Ostavi komentar

Zašto je hidžama sve popularnija među sportistima?

Zašto je hidžama sve popularnija među sportistima?

Komentari (1)

zaista pomaze ja non stop radim za sve bolove pomaze

- pacha

Srijeda, 23.11.2016. 21:51,

Ostavi komentar

Artiljerija u nogama: 10 igrača s najjačim šutem

Artiljerija u nogama: 10 igrača s najjačim šutem

Komentari (1)

A GDE VAM JE SINISA MIHAJLOVIC STRUCNJACI ? ZA SVE OVE DOKTOR !!!

- Danijel

Nedelja, 20.11.2016. 23:42,

Ostavi komentar

Najbolji vodič za izgradnju mišićne mase

Najbolji vodič za izgradnju mišićne mase

Komentari (86)

Hahahaha sigurno vi koji ste pisali komentare ne viježbate nego samo sjedite za računala i piljite u ekrane po cijele dane vi gradski paraziti puj puj puj.


Piso:Matej Prugovečki

- matek_master

Nedelja, 20.11.2016. 13:08,

Ostavi komentar

Najbolji vodič za izgradnju mišićne mase

Najbolji vodič za izgradnju mišićne mase

Komentari (86)

Trening na masi i defki može ti bi ti isti. Bitno je znati sljedeće. DEFINICIJA se radi kad već imaš masu. Cilj DEFINICIJE je smanjiti masno tkivo, sa što manjim gubitkom mišića. Kad si na masi, dobivaš i SALO i MIŠIĆE zajedno, UZIMANJEM VIŠE KALORIJA NEGO ŠTO TI JE POTREBNO. Cilj defke je NE izgubiti dobivenu mišićnu masu, a smanjiti salo dobiveno na tom istom periodu mase.Na DEFINICIJI mišiće održavaš većim unosom proteina nego što ti je zaista potrebno, uz manji unos ugljikohidrata, da bi gubio salo, a da bi ti mišić ostao. JEDINA BITNA STVAR NA MASI JE KALORIJSKI SUFICIT i VELIKE TEŽINE sa MANJE PONAVLJANJA, NA GRANICI OTKAZA, TE POSTUPNO POVEĆANJE TIH TEŽINA DA BI TIJELU DAO STIMULUS ZA RAST. S A M O NE O D U S T A T I.

- VEDRAN LABETIĆ

Četvrtak, 17.11.2016. 18:21,

Ostavi komentar

Nebeski skakači: 10 košarkaša s najvišim odrazom

Nebeski skakači: 10 košarkaša s najvišim odrazom

Komentari (1)

Gerald Green je osvojio titulu najboljeg Dunk-era 2007. godine. Kad vec pisete clanke, pokusajte se prije tog malo i informirati. Sve 5.

- Miki

Četvrtak, 17.11.2016. 15:45,

Ostavi komentar

Kućni recepti za uklanjanje staračkih pjega

Kućni recepti za uklanjanje staračkih pjega

Komentari (1)

Poštovani, hvala za recepte, probat ću nešto od toga. Znate li što o glini, jer sam čula da ona dobro skida staračke pjege?
Pozdrav, Nada

- Nada Sadik

Srijeda, 02.11.2016. 19:53,

Ostavi komentar

Čelični izazov: 10000 čučnjeva i 2500 sklekova

Čelični izazov: 10000 čučnjeva i 2500 sklekova

Komentari (2)

Cak Noris to radi ujednom danu za zagrijavanje

- jozo

Utorak, 01.11.2016. 06:06,

Ostavi komentar

Najbolji vodič za izgradnju mišićne mase

Najbolji vodič za izgradnju mišićne mase

Komentari (86)

Koliko dugo treba trajati jedan trening ( za masu) ??

- NerminFit

Ponedeljak, 24.10.2016. 18:20,

Ostavi komentar

Šta se desi kada prestanemo konzumirati šećer?

Šta se desi kada prestanemo konzumirati šećer?

Komentari (1)

Pad nivoa hemoglobina sa 10,6 na 10,0 je losa i zabrinjavajuća činjenica. Za samo mjesec dana pokusni kunić je postao malokrvan. Zato samo umjereno omladino, bez naglih dijeta i promjena u ishrani.

- Dr T

Utorak, 18.10.2016. 22:25,

Ostavi komentar

Ispovijest kuhara: Zašto je najbolje jesti kući?

Ispovijest kuhara: Zašto je najbolje jesti kući?

Komentari (1)

Mnogo dobar tekst,mislim da bi ljudi trebalo mnogo vise da povedu racuna o ovim stvarima.Trebalo bi i vise clanaka jer ipak se ovo tice direktno naseg zdravlja.Nismo ni svesni koliko raynih bakterija unesemo preko ovakve hrane.

- Tanja

Utorak, 18.10.2016. 08:55,

Ostavi komentar

Ljute papričice: Jedna od najzdravijih namirnica

Ljute papričice: Jedna od najzdravijih namirnica

Komentari (2)

svaki dan jedno jaje organizmu snagu daje , tako ja svaki dan jedan čili pojedem i osječam se odlično. U kuči imam obvezno dva do tri kaljiča sa čilijem. Ponekad kad idem negdje na ručak ponesem sa sobom koji čili.

- Ile

Ponedeljak, 03.10.2016. 10:59,

Ostavi komentar

Ljute papričice: Jedna od najzdravijih namirnica

Ljute papričice: Jedna od najzdravijih namirnica

Komentari (2)

svaki dan jedno jaje organizmu snagu daje , tako ja svaki dan jedan čili pojedem i osječam se odlično. U kuči imam obvezno dva do tri kaljiča sa čilijem. Ponekad kad idem negdje na ručak ponesem sa sobom koji čili.

- Ile

Ponedeljak, 03.10.2016. 10:59,

Ostavi komentar

Ovako veliki Kevin Levrone izgleda sa 52 godine

Ovako veliki Kevin Levrone izgleda sa 52 godine

Komentari (2)

Deni, glup si ko tocak sine...

- DeniTheBrainless

Petak, 23.09.2016. 23:35,

Ostavi komentar

Big Ramy Elssbiay kao prijetnja najvećima

Big Ramy Elssbiay kao prijetnja najvećima

Komentari (1)

Bez obzira na sve, Big Ramy je klasa za sebe!Volio bi da osvoji Olimpiu, ali, ako i ne osvoji. On je za mene veliki šampion

- Darkman

Ponedeljak, 19.09.2016. 12:36,

Ostavi komentar

Najbolji vodič za mršanje

Najbolji vodič za mršanje

Komentari (132)

Svaka čast! Odličan članak, odlični savjeti.

- ivana

Srijeda, 14.09.2016. 17:39,

Ostavi komentar

Ovako veliki Kevin Levrone izgleda sa 52 godine

Ovako veliki Kevin Levrone izgleda sa 52 godine

Komentari (2)

pun steroida

- deni

Subota, 03.09.2016. 05:45,

Ostavi komentar

Dokazano: Žene puno više vole mišićave muškarce

Dokazano: Žene puno više vole mišićave muškarce

Komentari (13)

biti nabildan ne znači automatski i zgodan.Najbitnija je građa,ako si lepo građen ne treba ti bildanje a ako si ružno građen takav ćeš ostati i kad se nabildaš.Takođe što je muškarac niži teži da se nabilda što više ali time ne može nadomjestiti visinu pa samo dobiju kockast izgled

- konan

Ponedeljak, 01.08.2016. 22:39,

Ostavi komentar

Pet beneficija najpopularnijeg voća na svijetu

Pet beneficija najpopularnijeg voća na svijetu

Komentari (1)

Kojih 5? Ja videh samo jednu.

- Zane

Četvrtak, 21.07.2016. 12:48,

Ostavi komentar



NAJNOVIJI TEKSTOVI

>Zašto dame preferiraju mišićave momke?

Naučno razjašnjeno

Zašto dame preferiraju mišićave momke?

Prirodni nagon unutar muškaraca vođen najpoznatijim hormonom, osnovni je razlog zbog kog pripadnici jačeg...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Znate li koji je sport najteži na svijetu?

Najteži od najtežih

Znate li koji je sport najteži na svijetu?

Mjerilo teškoće određenog sporta za sve ljude općenito ne postoji zbog njihovih fizičkih i psihičkih razlika....Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>U želji za ogromnim mišićima su uništili tijela

Synthol idioti

U želji za ogromnim mišićima su uništili tijela

Življenje aktivnim sportskim životom, te vježbanjem svakoga dana kako bi postali fizički spremniji, jači i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>NBA divovi koje je nemoguće stići u sprintu

Najbrži igrači

NBA divovi koje je nemoguće stići u sprintu

Poznati kao fizički veoma sposobni gorostasi, NBA igrači ne samo da su nenadmašni u visinskim i izazovima...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Medicinar zbog kog žene glume da su bolesne

Fran Suarez

Medicinar zbog kog žene glume da su bolesne

Kombinacija ljepote i inteligencije je muškoj populaciji oduvijek bila privlačna, a neka zanimanja su u tom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Slavni Lazar Angelov dolazi u Bosnu i Hercegovinu

ADRIA FIT specijalni gost

Slavni Lazar Angelov dolazi u Bosnu i Hercegovinu

Najpoznatiji muški fitness model i online trener današnjice Lazar Angelov, posjetit će Bosnu i Hercegovinu...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)